【くらし薬膳；冬の薬膳】アンチエイジングの黒ゴマをたっぷり使った台湾風おやつ。夏はかき氷をかけて食べても美味しいです。

【くらし薬膳;夏の薬膳】にんじんとフルーツが消化を助けます。食べ過ぎ、飲みすぎ、胃もたれ、消化不良にもおすすめです。

かぼちゃの煮物を利用したものです。普通の白玉団子とこのかぼちゃ白玉を半分半分にすればよかったかな。

カラフル夏野菜のかぼちゃで色鮮やか！氷水でひんやり冷やして、夏のおやつにぴったり♪祝☆人気検索トップ10（R5.9）

ひんやりとした和風のデザートです。身体に優しいデザートに仕上げましたので、食生活に気を使っている方にもおすすめです♪

アレルギーっ子でも食べられるおやつです。作り方はいたって簡単。ママも緑茶と一緒に優雅にお茶タイムしてみては？

白玉にかぼちゃを練りこんだかぼちゃ白玉です！

甘さ控えめな分、小豆の味がします。さっぱり涼しげな和スイーツです。

白玉でふんわりかぼちゃのおだんごにあずきとクリームをトッピングしたぜんざい風のデザートです★冬至のスイーツにいかがですか

たんぱく質豊富なあずきのデザートです。（1人分）144kcal／食塩相当量：0.1g上里町食生活改善推進協議会が提供する「埼玉県コバトン健康メニュー」のデザートです。（主食）雑穀ごはん／（主菜）鶏胸肉のチリコンカン風（レシピID: 21477054）／（副菜）簡単☆野菜のヨーグルト和え（レシピID: 21475264）／（汁物）レタスとコーンのかきたまスープ（レシピID: 21496427）／（デザート）白玉あずき【献立１人分】エネルギー 700kcal（雑穀ごはん150g含）たんぱく質 30.8g（18％エネルギー）食塩相当量 2.5g野菜使用量 272g

ゆであずきとホイップクリームで食べるモチモチの白玉を作ってみました

水の分量が難しい白玉も簡単に作れる！応用してフルーツポンチにも！