安い！うまい！簡単ヘルシーハンバーグ◎
祐くんの鬼嫁♡ @cook_40349935
糖質制限のハンバーグだから気にせず食べれちゃう( *´艸)
このレシピの生い立ち
質より量で いっぱい食べたい家族なので糖質制限で作ってました♡しかも節約～(笑)
安い！うまい！簡単ヘルシーハンバーグ◎
糖質制限のハンバーグだから気にせず食べれちゃう( *´艸)
このレシピの生い立ち
質より量で いっぱい食べたい家族なので糖質制限で作ってました♡しかも節約～(笑)
作り方
- 1
鶏ひき肉とモヤシ(細かく手でポキポキ折って)おから(生)に塩こしょうして混ぜ合わせていきます。
- 2
よく混ざったらハンバーグの形にして油を敷いたフライパンで焼いて お好みのタレを絡めながら煮詰めて完成！
- 3
焼いて大根おろしポン酢オススメですが、今回は焼き肉のタレにマヨネーズを混ぜて絡めました♡
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コツ・ポイント
モヤシの水気をよく切って、鶏ひき肉とおからのバランスを感覚で混ぜながら合わせて下さい。おからが多めだとボソボソします^_^;
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