ボールにおからパウダーとヨーグルトを入れ混ぜたら、残りの材料を加えよく混ぜます。チーズは小さくちぎります。

混ざったら、手を水で濡らし、6等分に丸め、フライパンに並べます。油は引きません。

弱〜中火で、4〜5分ほどしたら、様子見て返し、3分ほど焼きます。両面に焦げ色が付いたら出来上がりです。