ワインに合ういわしのオーブン焼き

pamera711
pamera711 @cook_40365436

サルティンボッカの鰯バージョン。生ハムとの相性もバッチリでとてもオシャレなアペタイザーとしての1品です。
このレシピの生い立ち
ワインに合うアペタイザーとして。

ワインに合ういわしのオーブン焼き

サルティンボッカの鰯バージョン。生ハムとの相性もバッチリでとてもオシャレなアペタイザーとしての1品です。
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材料

2人分
  1. いわし 4〜5匹
  2. 大葉 1尾に付き1枚
  3. 生ハム 1尾につき1枚
  4. オリーブオイル 適量
  5. クレイジーソルト(塩コショウ) 適量(かけ過ぎ注意)
  6. パン粉 適量

作り方

  1. 1

    いわしを両開きにし、大きな骨は取り除く。(私はスーパーで両開きにしてもらっています)オーブンを200°に温めておく。

  2. 2

    ぺーパーで軽く水気をきった鰯に(皮面ではない方に)大葉、生ハムを乗せ、頭側からくるくるきつめに巻き、爪楊枝で止める。

  3. 3

    耐熱皿に並べオリーブオイルを下にうっすら残るように回しかけ、クレイジーソルト、パン粉を振りかける。

  4. 4

    200°のオーブンで15〜20分焼いて出来上がり。(パン粉に焦げ目が出来るように途中で確認してください。)

  5. 5

    今回は低糖質で、こちらのパン粉を使用です。

コツ・ポイント

サルティンボッカをイワシバージョンで作ってみました。生ハムの塩気があるので、焼く時に振りかけるクレイジーソルト(塩コショウ)は少なめが良いと思います。味が薄いようなら、食べる時にお好みで足して下さい。

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アメリカの家庭料理が多くなりますが、出来るだけ低糖質、ローカロリー、オーガニック素材を使い、身体に優しいヘルシーレシピを心がけています。日々作ったものをインスタに挙げていますので、良ければ@pamera.sanae711でフォロー宜しくお願い致します★#パスタ#シーフード#スープ#サラダが特に好きです。
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