きくらげ入りキャロットラペ-レシピのメイン写真

きくらげ入りキャロットラペ

yurayuka
yurayuka @cook_40288041

きくらげ、レーズン、胡桃で貧血対策に。

このレシピの生い立ち
貧血気味だったので、きくらげを入れました。レーズン無しで、お醤油を数滴たらすと和風サラダになります。

きくらげ入りキャロットラペ

きくらげ、レーズン、胡桃で貧血対策に。

このレシピの生い立ち
貧血気味だったので、きくらげを入れました。レーズン無しで、お醤油を数滴たらすと和風サラダになります。

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材料

2人前
  1. にんじん 中~大1本
  2. ◆塩 小さじ1/2
  3. きくらげ 大さじ1
  4. ◎はちみつ 大さじ1/2
  5. レモン 小さじ1~2
  6. オリーブオイル 大さじ1
  7. 粗挽き胡椒 お好みで
  8. 胡桃 お好みで
  9. レーズン お好みで
  10. セリorチャービル お好みで

作り方

  1. 1

    【事前準備】胡桃をローストし、粗熱が取れたら粗めに刻んでおく。(火傷に注意)

  2. 2

    きくらげを熱湯で戻し、柔らかくなったらザルにあげる。キッチンペーパーで水気をふきとる。(レーズンを一緒に戻しても良い)

  3. 3

    にんじんを千切りにする(しりしり器でもよい)。塩をまぶして5~10分ほど置く。(この後、絞らない)

  4. 4

    2、3と◎(はちみつ、レモン汁、オリーブオイル、粗挽き胡椒)を和える。お好みの量の胡桃、レーズン、パセリを入れる。

  5. 5

    冷蔵庫で冷やし、味が馴染んだら出来上がり。

  6. 6

    ※ラム酒につけたレーズンが良い方は、こちらを参考に→ ID:17574353

  7. 7

    ※ブランデーと紅茶に漬けたレーズンが良い方はこちらを参考に→ ID:17999016

  8. 8

    ※アルコールが苦手な方やお子さんの場合、レーズンは湯戻しか紅茶戻しのものを使ってください。今回は湯戻しで作りました。

  9. 9

    ※蜂蜜や黒砂糖など未精製糖は、乳児ボツリヌス症になる場合があるので1歳未満のお子様には使用しないでください。

  10. 10

    ※きくらげを入れない場合はマスタードやクミンシードを入れても良い。

コツ・ポイント

胡桃のローストは多めにつくって冷蔵か冷凍で常備しておくと楽です。(参考→ID:19691949ID:18828811)

お弁当・パンに挟む場合は人参の水気を絞ってください。パンに挟む場合はきくらげ無しがいいですが、パセリは入れたい。

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