切り干し大根とわかめの押麦ご飯

常備しやすい食材と調味料を使った簡単サラダです。ビニール袋を使うと、少しの水分でも乾燥食材を戻せます。

※お酢の割合変更と、工程の最後追記しました。ヘルシーで栄養満点で簡単！塩分を気にする方にもおススメ！

火を使わず、簡単、格安レシピです。

切り干し大根とわかめをツナマヨでサラダに★食感とツナマヨの味わいがgood♬

切干大根を使いたくて考えました。毎日食べられる箸休めです。ごまクリーム味のドレッシングがあれば和えるだけでできます。

“切り干し大根わかめハムのしみじみお吸い物”具材の重なり合うおりなす味が旨かです٩(๑❛ᴗ❛๑)۶(๑´ڡ`๑)(^^)

超簡単！　水で戻してチンして混ぜるだけのサラダ

戻して和えるだけのシンプルなサラダ

押し麦には食物繊維やミネラルがタップリ。普通にお米と一緒に炊いても美味しいけど今日はその残りものに色んなものを混ぜちゃいました♪分量は本当に自分が好きなだけ入れてください。

ご飯と混ぜるだけで簡単です。

常備している乾物だけで、栄養満点のサラダができました♪

沢山作って保存。早めに食べ切る

マヨネーズと鰹節がよくあいました

しゃきしゃき切り干し大根に竹輪とわかめの美味しいサラダ(^○^)

水で戻してあえるだけ！！

切り干し大根以外の具は何でもOKです。時間が無いときや、お疲れの日にサッと出来る味噌汁です♡

引き出しにストックしてある乾物を使って簡単酢の物♪

わかめをおいしく食べたくて♪

ぱぱっと一品♬簡単に出来て以外にはまるかも～☆２０１０年２月１９日材料微調整＆写真Upしました。

乾燥もの！あるもので！時短です！

大体で作れて、食物繊維もタンパク質も取れて、子供も大好きな味付け！

具沢山で彩りもきれいな煮物です。

煮物にしがちな切り干し大根をサラダに♪パリパリ食感が美味しいサラダです！わかめも入れて食物繊維たっぷり♪

家にある乾物でささっと１品♪わかめのミネラルは油と一緒に熱することによって、より体に吸収しやすくなるのです☆

材料を入れて炊飯器で炊くだけです。簡単で美味しい。そして健康的な一品です。

こりゃ簡単で美味しい！乾物消費レシピ！切り干し大根と乾燥わかめをお水で戻したらマヨネーズとめんつゆで混ぜるだけ☆お正月の常備菜にもぴったりおつまみにも◎

お腹に良い押し麦とワカメの入った炊き込みご飯です。モッチモッチと噛み応えがあり、少量で満足出来ます！

菜園で出来た大根を干して切り干し大根にしたものと乾燥わかめで甘酢漬け　大根はそのまま使います　自然体で

毎日味噌汁を飲みたいけど鍋調理が面倒だったので、乾燥の具だけで作るようになりました。インスタント味噌汁よりもホッとする味で個人的にはお気に入りです

ごま油とごまを入れて香りのいいわかめご飯です