和風さつま芋おからカップケーキ
pomu◎ @pomu_013
豆腐を使う事でふんわりしつつもパサつきのない生地に仕上げました！ごろッと入ったさつまいもが◎隠し味の醤油がポイントです♪
このレシピの生い立ち
ダイエットスイーツ考案中。
アプリでひらく作り方
- 1
さつま芋は0.5～1㎝角に切って耐熱容器に入れ、ひたひたに水を加えたらラップをして600wで4分加熱して水気を切る。
-
- 2
さつま芋と黒ごま以外の材料をよく混ぜ合わせたらさつま芋を軽く混ぜ合わせる。
-
- 3
型に生地を流し込んで黒ごまをトッピングし、170度に予熱したオープンで20分焼いて完成。
-
コツ・ポイント
さつまいもの量はお好みで調整してください。
甘味料は砂糖とラカントのどちらでも同量で作れます。
似たレシピ
さつまいものカップケーキ☻
秋といったらさつまいも!!ほくほくのさつまいもの入ったふんわりカップケーキです♬優しい甘さが秋らしいヽ(●´ε｀●)ノ
ほぼ薩摩芋で出来ているカップケーキ♪
薩摩芋を１本使用し、粉、砂糖は控えめにしてあります！雑に潰した薩摩芋がゴロゴロ入って食べ応えのあるカップケーキ！
サツマイモとラムレーズンのカップケーキ♥
サツマイモがたっぷりのラム酒香る生地はほくほく♥トップのサツマイモは砂糖でからめてカリカリにしました！
ドライフルーツおからカップケーキ
ドライフルーツがたっぷり入った贅沢なカップケーキ♪ノンオイルなのにふんわりしっとり生地で、おから感ありません！
簡単★さつまいものカップケーキ
ゴロッとさつまいもが入ったカップケーキ❤️覚えやすいレシピ✨
豆腐とおからで作る抹茶カップケーキ
ノンオイルで豆腐とおからパウダーを使ったカップケーキ♪ふかっとしっとりした味わいです◎お好みでアレンジも可能な生地です♪
さつまいもカップケーキ
ホクホクさつまいもを使った秋のカップケーキ！！甘さ控えめでコーヒーなどに良く合います♡
meito紅茶でおイモのカップケーキ
ロイヤルミルクティーの風味が、さつまいもともなぜかピッタリ！豆腐入りの生地でふんわりもっちりのカップケーキです。
♡おからとさつま芋♡のカップケーキ
おからとさつま芋で、1個あたり75.5cal低カロリーなおやつ♡お芋の優しい甘さがホッとする味です♡ヾ(*⌒▽⌒)ノ
サツマイモのカップケーキ
ホットケーキミックスと豆腐で、ふわふわの生地に♪
さつまいもの濃厚カップケーキ
さつまいもの季節に♪簡単に、可愛く、美味しいレシピ♛
さつまいものカップケーキ
さつまいもたっぷり！簡単にできるカップケーキです( ´艸｀)甘さ控えめでアレンジしやすい♪
しっとり❤かぼちゃのカップケーキ
パサつきがちなカップケーキをしっとりに作りたくて(*´ω｀*)
粒あん消費和風サツマイモ入りカップケーキ
鏡割りでお汁粉した後に粒あんが残ってしまったのでケーキにしてみました。サツマイモはたまたまあったので入れてみました。
chiechie14 
ココアカップケーキ アレルギー対応
小麦、乳、卵、豆乳、豆腐、ナッツ不使用。さつま芋が入っていて、しっとりしておいしい
さつま芋のカップケーキ
さつま芋が沢山入ったカップケーキ。そのまま食べても、温めても美味しいです。
黒豆ｄｅおからのカップケーキ
ふんわりミルク味の生地と黒豆の甘さがほんのり・・・やさしいおからケーキに仕上がりました。
さつまいも カップケーキ
さつまいもの残りをおやつに！
クックVL2VQ8☆ 
簡単♪さつまいものカップケーキ
さつまいもを茹でて混ぜるだけの簡単ケーキです。裏ごしもしなくていいので超簡単♪
☆サツマイモのカップケーキ☆
お芋いっぱいのヘルシーケーキです。オヤツ、軽食にピッタリ。黒ゴマと蜂蜜で風味を良くしました。中は蒸しパンのようにモッチリで食べ応えあり!！黒ゴマは無ければ入れなくても良いです。1個当たり160Kcalでヘルシー♪(8個作った場合)
HＭと余ったサツマイモで簡単カップケーキ
少しだけ余っちゃったサツマイモをクルミとHMで簡単しっとりふわふわな優しい味のカップケーキにしちゃいました♪( ´▽｀)
ちょっぴり和風な黒豆カップケーキ
きび砂糖とお醤油を入れてコクのあるしっかりとした味のカップケーキに仕上げました。
☆わが家の簡単！サツマイモカップケーキ☆
サツマイモの入ったカップケーキはおやつにもぴったり！温めて食べても、冷蔵庫で冷やして食べてもおいしいです。
スイートポテトカップケーキ☆
出来たてのしっとりなめらかな食感はまさにスイートポテト♡子供たち２～３個ペロリなさつまいものカップケーキです^^
サツマイモカップケーキ
秋の味覚のサツマイモを美味しく食べられます♡
低脂質！さつま芋おからカップケーキ
低脂質で低カロリーおから&さつまいものカップケーキ1個112kcal P4.7g F4g C19.3g
ダイエッターTK 
甘栗のカップケーキ
隠し味にしょうゆが入っています。混ぜて焼くだけ♪
ふんわりカップケーキ
HMを使うと安定したふんわり生地が作れます。
さつまいものカフェオレカップケーキ
秋の味覚さつまいもとカフェオレの香りがよく合うカップケーキです。ゴロゴロ入ったさつまいもがおいしい！
おからくっきー 
バザー用…さつまいものカップケーキ
作り方はさつまいもとリンゴのケーキと一緒です。サツマイモの量を増やし、バターだけでなくごま油を使っています。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21033299
