梅干し（クエン酸）と大根（食物繊維）を一緒に食べるとデトックス効果があるという・・・

昆布の風味が利いた大根スープです。1人分147kcalなのに、お腹も膨れるので、ダイエットにもなりますよ。

騙されたと思って１回やってみて(^^)断食後じゃなくても効果アリ!!

デトックス効果抜群！大根の煮汁＋梅干しを美味しく食べて、腸内の老廃物を一掃する食事療法です。

腸内環境を整えデトックス効果が期待できる、昆布だし・大根・梅干しで作るシンプルなお汁『梅流し』を、普段食べる美味しいお汁にアレンジしました。梅干し好きな家族が喜ぶ爽やかで優しい風味の白だし汁で、朝食や二日酔いの時にもおすすめです。「大満足朝ごはん」

・ファスティングの回復食に・食べすぎた次の日に・飲みすぎたあとにシンプルだけどカラダに沁み入るやさしいお味の一品です♪

1日ファスティング後の、1食目です(48時間以上の断食をして胃腸を空にしないと意味が無いらしいです)

2024/2/20梅の濃度について追記〜！ネットで見た色んなやり方を参考に、簡単で自分向きにアレンジしてみました。

▶︎便秘解消、デトックス☆▶︎肌質改善、ダイエットにも◎▶︎腸内環境を整えましょう！

肌荒れ改善や疲労回復にオススメの簡単デトックス。薬を使わず腸内環境を整えましょう！

お腹すっきりのために。梅大根スープにマカを加えました。休み明けの、体調及び体重管理に最強のスープです。

緑玄米は、リゾットやおかゆにぴったり！整腸作用のある大根はおろして、「スペシャルデトックスおかゆ」ができあがります♪