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糖質制限!夏野菜の冷たい和風カプレーゼ
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糖質制限!夏野菜の冷たい和風カプレーゼ-レシピのメイン写真

糖質制限!夏野菜の冷たい和風カプレーゼ

Delicarbo
Delicarbo @cook_40069993

「デリカーボ」の低糖質スパゲッティをつかったゆるくダイエットできる夏に食べたい冷たい低糖質レシピです♪
このレシピの生い立ち
低糖質麺(デリカーボ)1食あたりの糖質は10.8g。カロリー30%オフ、食物繊維レタス8個分、もちもち食感の本格麵。
糖質制限中でも美味しい麺が食べたい方にオススメ。
他にも低糖質ラーメン、低糖質蕎麦もあります。

「デリカーボ」の低糖質スパゲッティをつかったゆるくダイエットできる夏に食べたい冷たい低糖質レシピです♪
このレシピの生い立ち
低糖質麺(デリカーボ)1食あたりの糖質は10.8g。カロリー30%オフ、食物繊維レタス8個分、もちもち食感の本格麵。
糖質制限中でも美味しい麺が食べたい方にオススメ。
他にも低糖質ラーメン、低糖質蕎麦もあります。

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Delicarbo
Delicarbo @cook_40069993

「デリカーボ」の低糖質スパゲッティをつかったゆるくダイエットできる夏に食べたい冷たい低糖質レシピです♪
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低糖質麺(デリカーボ)1食あたりの糖質は10.8g。カロリー30%オフ、食物繊維レタス8個分、もちもち食感の本格麵。
糖質制限中でも美味しい麺が食べたい方にオススメ。
他にも低糖質ラーメン、低糖質蕎麦もあります。

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低糖質麺(デリカーボ)1食あたりの糖質は10.8g。カロリー30%オフ、食物繊維レタス8個分、もちもち食感の本格麵。
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材料

1人分
  • 低糖質スパゲッティ(デリカーボ) 1食
  • プチトマト 100g
  • オリーブオイル 大さじ2
  • めんつゆ(濃縮タイプ) 大さじ1
  • ブラックペッパー 適量
  • きゅうり 1/2本
  • むき枝豆 大さじ1
  • モッツアレラチーズ 1/2P
  • 薬味ネギ 大さじ1
  • 大葉千切り 3枚分
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作り方

  1. 1

    プチトマトは4割り、きゅうりは縦4割りにしてから角切りにしてオリーブオイルとめんつゆブラックペッパーで和えて冷蔵しておく

  2. 2

    モッツァレラチーズは一口大にカットし、大葉は千切りにしておく

  3. 3

    茹で上がったスパゲティに1のトマトのマリネをかけ、枝豆とコーン、モッツアレラをトッピングし、薬味ネギと大葉を盛り付け完成

コツ・ポイント

【デリカーボ】

低糖質スパゲッティ 1食の糖質10.8g(80%オフ)
茹で時間は3分。

冷製にしても美味しいです。

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Delicarbo
Delicarbo @cook_40069993
2020/08/08 01:50に公開
www.delicarbo.com糖質制限中でも美味しいパスタ、ラーメン、そばが食べたいあなたへ。100gあたりの糖質はわずか6.0g。ご飯一口以下の糖質です。糖質オフ、カロリー30%オフ、食物繊維はレタス8個分で1日に必要な量を含んでいます。常温保存できる生麺なので、便利で茹で時間も短いので簡単調理。こんにゃく麺や大豆麺とは違う本格的な低糖質麺です。
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このレシピのキーワード

カプレーゼ 大葉 枝豆 パスタ キュウリ ミニトマト モッツァレッラ・チーズ

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