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梅干しと赤しその生ふりかけ
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梅干しと赤しその生ふりかけ-レシピのメイン写真

梅干しと赤しその生ふりかけ

ベジギャル
ベジギャル @cook_40229468

夏にぴったりの生ふりかけ★
食欲減退や紫外線の対策にも^^
このレシピの生い立ち
赤しそをたくさんいただいたので

夏にぴったりの生ふりかけ★
食欲減退や紫外線の対策にも^^
このレシピの生い立ち
赤しそをたくさんいただいたので

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梅干しと赤しその生ふりかけ

ベジギャル
ベジギャル @cook_40229468

夏にぴったりの生ふりかけ★
食欲減退や紫外線の対策にも^^
このレシピの生い立ち
赤しそをたくさんいただいたので

夏にぴったりの生ふりかけ★
食欲減退や紫外線の対策にも^^
このレシピの生い立ち
赤しそをたくさんいただいたので

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材料

一回分
  • 赤しそ 一掴み(20枚程度)
  • 梅干し 5.6個
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作り方

  1. 1

    赤しそは細かく刻み
    梅干しは種を抜き細かくさく

    • 梅干しと赤しその生ふりかけ作り方1写真
  2. 2

    ボウルでシソと梅を合わせ
    冷蔵庫で1日寝かせて『完成』

    • 梅干しと赤しその生ふりかけ作り方2写真
  3. 3

    お米と混ぜて
    混ぜご飯にも^^

    • 梅干しと赤しその生ふりかけ作り方3写真

コツ・ポイント

混ぜるだけで楽ちん^^
長期保存できます!

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ベジギャル
ベジギャル @cook_40229468
2020/08/09 17:43に公開
お野菜料理研究家○腸を整えてキレイとハッピーになる○栄養満点×痩せ体質づくり〇" ㌍計算不要 "の楽しく食べれるごはん*健康オタク♡主食は発芽玄米(instagram:@vegegal_organic)
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このレシピのキーワード

ふりかけ 梅ぼし 赤しそ

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