おにぎらず（焼肉）
naokoyyy @cook_40117677
がっつりおにぎりヾ(*´∀｀*)ﾉ
360kcal、タンパク質13ｇ、脂質8g、炭水化物63g、塩分1.6g
このレシピの生い立ち
お弁当に♡.｡º*
ごはん150gに対して具材は60g位が良いです。
おにぎらず（焼肉）
がっつりおにぎりヾ(*´∀｀*)ﾉ
360kcal、タンパク質13ｇ、脂質8g、炭水化物63g、塩分1.6g
このレシピの生い立ち
お弁当に♡.｡º*
ごはん150gに対して具材は60g位が良いです。
作り方
- 1
米と2合目までの水、塩、酒をあわせてサッと混ぜ炊飯する
- 2
肉、焼肉のタレ、酒を炒める
-
- 3
人参を0.5㎜にスライスして千切りにする
- 4
レタスを洗い水気をキッチンペーパーでふき取る
- 5
ごはん150g～160gを使用する
- 6
海苔→ごはん→レタス→肉→人参→ごはんで重ねて折りたたむ
-
- 7
10分ほど放置したら向きに気をつけて半分に切る
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