帆立丼

はるmama♩
はるmama♩ @cook_40331965

帆立のにんにく味噌煮の卵とじでご飯が進みます♪
このレシピの生い立ち
白だしご飯に合う具を考え帆立を思いつきました。帆立の味噌煮ですからご飯は味がなくても良かったです( *´艸`)

帆立丼

帆立のにんにく味噌煮の卵とじでご飯が進みます♪
このレシピの生い立ち
白だしご飯に合う具を考え帆立を思いつきました。帆立の味噌煮ですからご飯は味がなくても良かったです( *´艸`)

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材料

2人分
  1. お米 1合
  2. 白だし 40cc
  3. 大さじ1
  4. 適量
  5. 帆立 150グラム
  6. 玉ねぎ 小1個
  7. 2個
  8. 煮汁
  9. 1カップ
  10. にんにくチューブ 1㌢ほど
  11. 味噌 大さじ1と1/2
  12. みりん、酒 各大さじ1
  13. 三つ葉 適量

作り方

  1. 1

    お米を研ぎ白だしと酒を入れ炊飯器のメモリまで水を入れて30分置き普通モードで炊く。炊き上がったら10分蒸らし混ぜておく。

  2. 2

    帆立は黒い内臓があれば取り除き玉ねぎを縦薄切りにする。卵はボウルで溶きほぐす。

  3. 3

    鍋に煮汁の材料を全部入れて中火で煮立たせ帆立と玉ねぎを加え再び煮立たら弱火にし2分ほど煮る。

  4. 4

    溶き卵を回し入れ半熟状になったら火をとめる。器にご飯を盛り3️⃣を玉じゃくしですくってのせ三つ葉をちぎって添える。

コツ・ポイント

帆立以外にも海老、いか、白子なども合うと思います。帆立と玉ねぎを白だしで味付けてもいいと思います。

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簡単に作れて野菜をしっかり摂れるようなレシピを参考にさせてもらってます!いいねと評価して下さった方ありがとうございます♪
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