甘酒プロテインジェラート☆ラムヨーグルト

OYATUYA37
OYATUYA37 @mina_olllllllo_m

プロテインたっぷりの美味しいジェラート。イヌリン入り。

このレシピの生い立ち
市販のアイスは甘過ぎて食べれないので。
ラムレーズンもラムフィグも大好き。

甘酒プロテインジェラート☆ラムヨーグルト

プロテインたっぷりの美味しいジェラート。イヌリン入り。

このレシピの生い立ち
市販のアイスは甘過ぎて食べれないので。
ラムレーズンもラムフィグも大好き。

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材料

3個分
  1. 濃縮甘酒 30g
  2. プロテイン 40g
  3. イヌリン 15g
  4. サイリウム 6g
  5. ヨーグルト 120g
  6. 20g
  7. レモン果汁 6g
  8. ラム酒(よく冷やしておく) 15g
  9. ラムレーズンorラムフィグ 60g

作り方

  1. 1

    ラム酒とラムレーズン以外をフープロ、ミキサー、ブレンダーなどでもったりするまでよく泡立てる。

  2. 2

    ラム酒も入れてよく攪拌する。
    ラムレーズンを半量入れて3秒だけ攪拌し、容器に3等分して残りのラムレーズンを散らして冷凍。

  3. 3

    トップはラムレーズン。この写真はラムフィグ。

コツ・ポイント

ふんわりするまでよく泡立てる事!
泡立てが足りないとカチカチになります。

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太らないスイーツ、腹筋が割れちゃうレシピを考案しています。簡単時短、混ぜて焼くだけ、放置するだけのお手軽レシピがモットーです。ココロとカラダに優しいおやつ。#おいしーヘルシーたんぱく質つくれぽ嬉しいです♡レシピはより良いものに更新していきますので、コピーせずに最新のものを見て下さい。Instagram→@mina_olllllllo_m
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