甘酒プロテインジェラート*ラム香る栗

OYATUYA37
OYATUYA37 @mina_olllllllo_m

栗たっぷりの濃厚なプロテインジェラート

このレシピの生い立ち
栗のジェラートが食べたくて甘栗で簡単に作りました。甘栗は手軽ですが、栗が沢山採れたら和栗を使います。

甘酒プロテインジェラート*ラム香る栗

栗たっぷりの濃厚なプロテインジェラート

このレシピの生い立ち
栗のジェラートが食べたくて甘栗で簡単に作りました。甘栗は手軽ですが、栗が沢山採れたら和栗を使います。

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材料

3個分
  1. 濃縮甘酒 ID19711745 30〜40g
  2. 甘栗or茹で栗 200〜240g
  3. プロテイン 30g
  4. イヌリン 15g
  5. サイリウム 6g
  6. 豆乳 60g
  7. お水 60g
  8. ラム 15g

作り方

  1. 1

    甘栗はトッピング用に40g取っておき、200gを使用。全ての材料をフープロに入れてもったりするまでよく攪拌する。

  2. 2

    容器に入れてトッピングの甘栗を乗せて冷凍する。

コツ・ポイント

もったりするまでよく攪拌すること。

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太らないスイーツ、腹筋が割れちゃうレシピを考案しています。簡単時短、混ぜて焼くだけ、放置するだけのお手軽レシピがモットーです。ココロとカラダに優しいおやつ。#おいしーヘルシーたんぱく質つくれぽ嬉しいです♡レシピはより良いものに更新していきますので、コピーせずに最新のものを見て下さい。Instagram→@mina_olllllllo_m
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