いんげんと海老のピリ辛味噌炒め

にの_recipe
にの_recipe @nino_recipe

シャキシャキのピリ辛いんげんが美味しくて止まらない1品!
いんげんが沢山食べられて、コチュジャン味にご飯が進みますよ~♪
このレシピの生い立ち
いんげんを沢山食べたくて考えました。
ご飯の進むおかずにしたくて、
味噌とコチュジャンを合わせました。

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材料

2人前
  1. インゲン豆 120g
  2. むき海老 100g
  3. にんにく(みじん切り) 1片
  4. 少々
  5. 胡椒 少々
  6. 味噌 小さじ1/2
  7. コチュジャン 小さじ1/2
  8. 小さじ1
  9. サラダ油または米油 小さじ1

作り方

  1. 1

    いんげんはヘタを切り落とし、3等分の長さに、にんにくは微塵切りにする。
    むき海老の背ワタを取り、塩・胡椒を馴染ませる。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を熱し、中火でにんにくを炒める。
    香りが出てきたら、そのまま中火で海老を炒める。

  3. 3

    海老の色が変わってきたら、いんげんを加え1分程度炒め合わせる。

  4. 4

    いんげんに火が入り色が濃くなってきたら、酒・味噌・コチュジャンを加え、全体に炒め合わせる。

コツ・ポイント

味噌を加えてから焦げやすくなるので、手早く仕上げていきましょう!

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レシピ作者

にの_recipe
にの_recipe @nino_recipe
に公開
料理研究家/フードコーディネーター/アスリートフードマイスター新潟市出身。レシピ開発、季節の野菜料理、サラダ、中華、アスリートフードが得意。美味しく楽しい食卓から、健康な心と身体づくりを目指す。趣味は音楽とランニング(フルマラソン完走)。辛いものも得意。2019年~チャイナフェスティバル激辛アンバサダー就任。2023年 汁なし担々麵専門店「クラフト担々麵にのたん」オープン。
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