オクラネギ塩冷奴

おおたわ歩美
おおたわ歩美 @cook_40034851

オクラとネギのシャキネバ食感をたっぷりのせた冷奴。
さっぱりシンプルな塩味に、ほんのり黒胡椒をきかせています。
このレシピの生い立ち
おかずにもおつまみにもなる冷奴を作りたくて考えました。

オクラネギ塩冷奴

オクラとネギのシャキネバ食感をたっぷりのせた冷奴。
さっぱりシンプルな塩味に、ほんのり黒胡椒をきかせています。
このレシピの生い立ち
おかずにもおつまみにもなる冷奴を作りたくて考えました。

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材料

2人分
  1. オクラ 3本
  2. 長ネギ 1/3本
  3. 豆腐 1丁
  4. 小さじ1/6
  5. ブラックペッパー 少々

作り方

  1. 1

    オクラは塩(分量外)で表面をこするようにして毛を洗い流し、沸騰した湯で約1分茹でる(水にさらさず余熱で火を通す)。

  2. 2

    あら熱がとれたオクラ、長ネギをみじん切りにして塩・ブラックペッパーと混ぜ合わせ、豆腐にのせる。

コツ・ポイント

豆腐は木綿でも絹でもお好みで。

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おおたわ歩美
おおたわ歩美 @cook_40034851
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おうちにある食材で、野菜たっぷり健康ごはん10分レシピ。シンプル引き算料理。免疫力アップで強い体に!発酵腸活&砂糖なし育児も実践中の自然派ママ。料理本3冊目販売中。Instagramやブログも開設しています。【おおたわ歩美】で検索してください。
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