おくら長芋漬け

マナッチ☆ママ
マナッチ☆ママ @cook_40205068

食欲がない時でも サッパリしていくらでも食べれます。 
このレシピの生い立ち
本で見て 自分の好きな野菜で作ってみた。

おくら長芋漬け

食欲がない時でも サッパリしていくらでも食べれます。 
このレシピの生い立ち
本で見て 自分の好きな野菜で作ってみた。

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材料

  1. オクラ 1袋
  2. 長芋 10cm
  3. 調味料
  4. 白だし 50cc
  5. 180cc
  6. 大さじ1/2
  7. 少々
  8. 塩昆布 ひとつまみ
  9. すりごま 大さじ1

作り方

  1. 1

    オクラを額をとり塩少々(分量外)で板ずりをして、沸騰したお湯で2分茹でて氷水でしめる

  2. 2

    長芋は5cmの厚めの短冊切りにする

  3. 3

    調味料を全て合わせて オクラと長芋を入れて冷蔵庫で半日から1日つける

コツ・ポイント

出汁に漬けるだけです。
好きな野菜でためしてみてください。

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