食物繊維たっぷりきのこハンバーグ-レシピのメイン写真

食物繊維たっぷりきのこハンバーグ

ウエムキ
ウエムキ @cook_40277020

きのこが苦手なお子さんにもおすすめのメニュー
このレシピの生い立ち
知多5市栄養士会のレシピ集より覚書

食物繊維たっぷりきのこハンバーグ

きのこが苦手なお子さんにもおすすめのメニュー
このレシピの生い立ち
知多5市栄養士会のレシピ集より覚書

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

4人分
  1. 合いびき肉 200g
  2. 玉ねぎ 100g
  3. しめじ 80g
  4. しいたけ 5個
  5. 舞茸 100g
  6. 牛乳 40ml
  7. パン粉 20g
  8. 1個
  9. 適量
  10. ナツメ 適量
  11. ケチャップ 適量

作り方

  1. 1

    玉ねぎ、しめじ、しいたけ、舞茸を粗目のみじん切りにする

  2. 2

    フライパンに油を熱し、①がしんなりするまで炒める

  3. 3

    牛乳にパン粉を浸しておく

  4. 4

    ボールに合いびき肉、②、➂、卵、塩コショウ、お好みでナツメグを入れてよく混ぜる

  5. 5

    食べやすいサイズに丸め、フライパンに油を熱し、しっかり火が通るまで焼く

  6. 6

    お皿に盛り、お好みでケチャップをかけてできあがり

コツ・ポイント

ケチャップ以外にも、大根おろし、ポン酢をかけても美味しい
きのこもお好みで、えのきやマッシュルームを入れてもよい

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
ウエムキ
ウエムキ @cook_40277020
に公開

似たレシピ