プチトマトと人参の胡麻和え♪

京たまご @kotama12
プチトマトと人参をあわせて胡麻和えにしました♪カロテンたっぷり♪
このレシピの生い立ち
気軽にカロテンたっぷり摂取できる胡麻和えにしました。
作り方
- 1
人参は千切りにして、レンジに2分かけます。
- 2
プチトマトは半分に切ります。※写真のプチトマトは大きかったので、4等分に切りました。
- 3
人参の粗熱がとれたら、プチトマト・水気を絞った人参とあわせます。
- 4
●印を加えて和えます。
- 5
出来たても冷蔵庫で冷やしても美味しいですよ!
コツ・ポイント
人参が苦手な方はレンジに2分30秒かけて下さい。
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