胸肉長ネギ人参しいたけをみじん切りしてご飯と炒め、塩胡椒コンソメケチャップで味付けする。

お弁当箱にライスを形を整えて入れ(ライスの間にチーズ)、砂糖塩を混ぜた薄焼き卵をかぶせる。

豚肉に塩胡椒してネギを縦半分に切って巻き、小麦粉を振って、弱目の中火で中までしっかり火を通しながらやき、ぽん酢で味付け。

ほうれん草とちくわをバターでソテーし塩胡椒する。
さつま芋を茹でて同じフライパンで焼く。

おかずを詰めてミニトマトを添え、ケチャップで顔を描く。
ヨーグルトを添える。