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紅葉の時期に☀ほうとう風カラフル鍋
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紅葉の時期に☀ほうとう風カラフル鍋-レシピのメイン写真

紅葉の時期に☀ほうとう風カラフル鍋

White☆Lily
White☆Lily @cook_40082657

【トップ10入り】南瓜無しのあっさり味。目に鮮やかな秋野菜がたっぷり❤南瓜嫌いさんはぜひ。今後鍋といえばコレになる予感♬

このレシピの生い立ち
「ほうとう鍋は南瓜が溶け出して、全部南瓜の甘ったるい味になってしまうから苦手」という家族の意見を聞き、南瓜抜きのほうとうを作ってみました。

せっかくなら色鮮やかに、紅葉をイメージした一品に…

ランチに夜食に…小腹がすいたらぜひどうぞ♥️

【トップ10入り】南瓜無しのあっさり味。目に鮮やかな秋野菜がたっぷり❤南瓜嫌いさんはぜひ。今後鍋といえばコレになる予感♬

このレシピの生い立ち
「ほうとう鍋は南瓜が溶け出して、全部南瓜の甘ったるい味になってしまうから苦手」という家族の意見を聞き、南瓜抜きのほうとうを作ってみました。

せっかくなら色鮮やかに、紅葉をイメージした一品に…

ランチに夜食に…小腹がすいたらぜひどうぞ♥️

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紅葉の時期に☀ほうとう風カラフル鍋

White☆Lily
White☆Lily @cook_40082657

【トップ10入り】南瓜無しのあっさり味。目に鮮やかな秋野菜がたっぷり❤南瓜嫌いさんはぜひ。今後鍋といえばコレになる予感♬

このレシピの生い立ち
「ほうとう鍋は南瓜が溶け出して、全部南瓜の甘ったるい味になってしまうから苦手」という家族の意見を聞き、南瓜抜きのほうとうを作ってみました。

せっかくなら色鮮やかに、紅葉をイメージした一品に…

ランチに夜食に…小腹がすいたらぜひどうぞ♥️

【トップ10入り】南瓜無しのあっさり味。目に鮮やかな秋野菜がたっぷり❤南瓜嫌いさんはぜひ。今後鍋といえばコレになる予感♬

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「ほうとう鍋は南瓜が溶け出して、全部南瓜の甘ったるい味になってしまうから苦手」という家族の意見を聞き、南瓜抜きのほうとうを作ってみました。

せっかくなら色鮮やかに、紅葉をイメージした一品に…

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材料

1人分
  1. ほうとううどん 1人分 (50-80g)
  2. さつまいも 5㎝分
  3. 人参 小1/2本
  4. 赤大根 2㎝分
  5. 椎茸 3-4個
  6. 小松菜(or ほうれん草) 1束
  7. ◎味噌 お玉に1/3程度
  8. ◎だし汁(昆布など) 200cc
  9. お好みで
  10. 七味唐辛子 1-2振り
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作り方

  1. 1

    まずだし汁を取ります。

    市販のだしの素を水で煮だす/昆布を水から煮る/水+液体だし…何でもOKです。

    是非濃い目で❗

  2. 2

    野菜は有り物でOKですが、色合いを考え、重ならないものを選びましょう。

    黄色、赤、緑、茶色…茸は味が良くなるので必須。

  3. 3

    1のだし汁が沸騰したら根菜を入れ、柔らかくなったらうどんと味噌を投入し中火に。

    最後に葉物を入れて混ぜたら出来上がり。

  4. 4

    モチモチの麺と色鮮やかな野菜を一緒にどうぞ。箸とスプーンも上手く使って召し上がれ❤
    ランチに夜食におやつに…ボナペティ✨

    • 紅葉の時期に☀ほうとう風カラフル鍋作り方4写真
  5. 5

    ★★さつまいも★★

    さつまいもが余ったら、夜はりんごと煮ませんか❓
    失敗知らずの時短おかず✨

    ID: 21013621

    • 紅葉の時期に☀ほうとう風カラフル鍋作り方5写真
  6. 6

    ☀☀☀椎茸☀☀☀

    椎茸が余ったら…

    腸活陣笠焼き
    ID:21851156

    椎茸と京芋の贅沢煮物
    ID:20475056

    • 紅葉の時期に☀ほうとう風カラフル鍋作り方6写真
  7. 7

    ★★★小松菜★★★

    小松菜が余ったら…

    ベジキッシュ
    ID:20596975

    小松菜マヨサラダ
    ID:21071427

    • 紅葉の時期に☀ほうとう風カラフル鍋作り方7写真
  8. 8

    ❤❤❤赤大根❤❤❤

    明日のランチはさっぱりパスタはいかが❓

    色鮮やかでテンション上がります✨

    ID:21528144

    • 紅葉の時期に☀ほうとう風カラフル鍋作り方8写真
  9. 9

    ❤❤❤赤大根❤❤❤

    ピンクのうさぎ達が人参の枕に豚肉の布団でZZZ…

    免疫力UPする鍋です✨

    ID:21096531

    • 紅葉の時期に☀ほうとう風カラフル鍋作り方9写真
  10. 10

    ⭐⭐ 御礼 ⭐⭐

    2024年1月「紅葉」の人気検索でトップ10入りしました。

    皆様、ご回覧頂きありがとうございます✨

    • 紅葉の時期に☀ほうとう風カラフル鍋作り方10写真

コツ・ポイント

☀南瓜を入れないほうとうです。飽きのこない味。

☀肉も無しで。肉の分野菜を増やしたのでダイエットに◎❗見た目も満足感も満点❗

☀繊維の多い根菜を沢山摂ることで便秘解消。

☀紅葉した山をイメージして、色とりどりの野菜を入れてみました。

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White☆Lily
White☆Lily @cook_40082657
2022/11/21 09:21に公開
美味しいもの、面白いもの、お洒落なものが大好きな主婦です。毎日家族のために奮闘中❤️発酵食品を使った料理を作ったり、一日40品目を目指して工夫したり…手料理で皆をヘルシーに&にっこり笑顔に出来たら最高だな~と✨【最近の活動】おうちご飯をお洒落にして楽しもうと思い、「おうちカフェシリーズ」を展開中。良かったら覗いてみて下さい❤️宜しくお願い致します。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21093261
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