ヘルシオで簡単!白身魚のパン粉焼き

クックDAD
クックDAD @cook_40096145

大好きなパン粉焼き。ヘルシオなら汚れものが少なくて助かりますw。(写真はひとり分)
このレシピの生い立ち
ヘルシオなら汚れものが減るかと思って・・ww

ヘルシオで簡単!白身魚のパン粉焼き

大好きなパン粉焼き。ヘルシオなら汚れものが少なくて助かりますw。(写真はひとり分)
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ヘルシオなら汚れものが減るかと思って・・ww

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材料

2人分
  1. 白身魚 2切れ
  2. 塩胡椒(魚の下味) 少々
  3. マヨネーズ(バッター液代り) 大匙1杯
  4. パン粉 20g
  5. オリーブオイル(サラダ油) 大匙1杯
  6. ドライパセリ 適量
  7. パルメザンチーズ(粉チーズ) 適量
  8. 付け合せ野菜 お好み

作り方

  1. 1

    白身魚をお好きな大きさに切り分け塩胡椒しておく

  2. 2

    パン粉と油を良く混ぜ、レンジで600W;1分30秒

  3. 3

    かき混ぜて追加1分。以降狐色になるまで30秒ずつ追加

  4. 4

    白身魚にマヨネーズを塗りパン粉をまぶす

  5. 5

    皿に並べて自動メニュー[10フライ]で加熱する

  6. 6

    2023/5/19
    サクサクおいしい!

コツ・ポイント

白身魚はお好みの大きさに切り分けてください、

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クックDAD
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基本的にその時々の旬の食材を使うことにしています。初めての食材は新しい発見をさせてくれますし、なんといっても時期のものは安い!(笑)。まず食材を買って、それから献立を考えます。こんなことができるのもクックパッドのおかげです!ハンドル名「クックDAD」は、デフォルトの「クック」に(お母さんじゃなくて)お父さんですよ、というほどの意味を加えただけです。(汗)
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