カリッと美味しい♡フライドさつまいも

野菜ソムリエmiwa
野菜ソムリエmiwa @miwa_vege

味付け次第でおつまみにもおやつにもなる、フライドポテトのさつまいも版です。
このレシピの生い立ち
フライドポテトの作り方でさつまいもを揚げてみたところ、さつまいもの甘みが塩にも砂糖にも合い、じゃがいもとは違った美味しさに仕上がりました。

カリッと美味しい♡フライドさつまいも

味付け次第でおつまみにもおやつにもなる、フライドポテトのさつまいも版です。
このレシピの生い立ち
フライドポテトの作り方でさつまいもを揚げてみたところ、さつまいもの甘みが塩にも砂糖にも合い、じゃがいもとは違った美味しさに仕上がりました。

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材料

2人分
  1. さつまいも 大1/3本(150g位)
  2. 片栗粉 大1
  3. 塩、砂糖、はちみつな お好みで

作り方

  1. 1

    さつまいもは洗って皮ごと拍子木切りにし、サッと水洗いして水気を拭きます。

  2. 2

    ビニール袋にさつまいも、片栗粉を入れて、全体にまぶします。

  3. 3

    フライパンに1cm程度油を入れ、冷たい油にさつまいもを入れて中火にかけます。

  4. 4

    細かい泡が出てきたら弱火にし、5分揚げたら面を返し、更に5分じっくり揚げます。

  5. 5

    一度さつまいもを取り出し、油を180℃に熱してさつまいもを戻し、箸で軽く混ぜながら2分ほど揚げます。

  6. 6

    しっかり油を切り、熱いうちに塩または砂糖をまぶしたら完成です!

  7. 7

    オススメは塩&はちみつ。甘じょっぱい味がクセになります♪
    (注)1歳未満のお子さんには、はちみつを与えないでください。

コツ・ポイント

低温でじっくり火を通すことでさつまいもの甘さが引き出されます。また、高温で二度揚げすることでカリっとした仕上がりに。味付けはお好みで色々アレンジしてみてくださいね♪

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野菜ソムリエmiwa
に公開
野菜が大好きな野菜ソムリエmiwaが、旬の野菜や果物を使ったレシピを中心にご紹介します。出来るだけお家にある調味料で、誰でも簡単に作れるようなレシピ作りを心掛けています。
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