小松菜とツナのごまマヨ和え

レンジで簡単調理♪いつものナムルに飽きたらぜひコレ！ご飯にもお酒にも合う味付けでたっぷり野菜もペロリですよ♪

小松菜１束がペロリと食べられますよ♪和食・洋食、どちらにでも合いそうです。

簡単にできて美味しい(*^^*)我が家の定番です

小松菜嫌いでも食べれます♪

レンジで簡単。小松菜をツナで和えれば食べやすく美味しいです。

ツナマヨとナスの甘味があっていくらでも食べちゃえます。

小松菜のツナマヨ和えです(^^)

小松菜とツナとちくわの胡麻マヨ和えです(^^)

とっても簡単！小松菜のおひたしとツナマヨを組み合わせただけです。ツナと和えることで小松菜のエグみがかなりなくなりますよ

野菜室に残っていた小松菜を使った1品です♩電子レンジを使うのでボール１個で出来上がります！常備菜やお弁当、食卓に♩

今晩のおかずに、小松菜とちくわのごまマヨ和えはいかがでしょうか。

シャキシャキ蓮根が美味しいツナ小松菜コーン人参が入ったカラフル和風マヨサラダ

ツナマヨ和えは皆が大好き♪ペロッと平らげます(^^;

またまた簡単でスミマセン。なんらフツーの和え物です。子供が食べにくい青物ですが、マヨ味なので、食べやすいかも。

小松ツナマヨおかか和え

簡単おつまみ

即できて子供も大人も美味しい♡あと一品欲しい時に、冷蔵庫に小松菜があったらぜひ！

ゴマの香りとコクがおいしい和えものです♪ボリュームがあって、立派な一品になります（＾＾）

つい煮びたしになりがちな小松菜を違う味で。

たんぱく質もとれる和え物です。電子レンジ調理で簡単に作ることができます。【調理時間5分】★なの花薬局 管理栄養士

即席1品！で、栄養たっぷり♡

間違いなしのツナマヨ和え。茎の部分は特に歯応えのある小松菜も、美味しく食べられます^ ^

安かった小松菜があまったので冷蔵庫にあったもので和えてみました。

ふかほりの突き立てごまを使用した1品です。香りが高く美味しいです。ごま革命が起きるかも（笑）

いつもの小松菜をゴママヨネーズで和えてみました。ゴママヨネーズが小松菜に合って美味しいです♪

やわらかくて甘い春キャベツを堪能できるごまマヨ和え♡コクうまなごまマヨにツナのうま味とくるみの香ばしさがアクセントになり、やみつきになる美味しさですよ。チンして和えるだけでとっても簡単♪忙しいときにもパパッと作れて時間が経っても美味しいので、作り置きにもおすすめです◎

青菜が苦手なお子様でも、ツナとマヨネーズの旨味でパクパク食べれます。

保育園で人気のメニュー。こどもの好きなごまマヨ味で野菜をたっぷり食べられます

調味料の量はおおよそです。味見しつつ、お好みの量にしてください。

小松菜のツナマヨ和えです◎おかかが余分な水分を吸ってくれるのでお弁当のおかずにもぴったりですよ♪