糖質オフ名古屋飯☆鉄板ナポリタン♪
KA☆NA☆PE @cook_40273164
鉄板ナポリタン♪
遥か昔に食べた事がある様な無いような。
(^-^)
このレシピの生い立ち
鉄板ナポリタンを糖質オフで食べてみたくて。
糖質オフ名古屋飯☆鉄板ナポリタン♪
鉄板ナポリタン♪
遥か昔に食べた事がある様な無いような。
(^-^)
このレシピの生い立ち
鉄板ナポリタンを糖質オフで食べてみたくて。
作り方
- 1
麺を茹でます。今回は井上製麺さんの低糖質麺(糖質約14g)を使用しました。ポポロさんの糖質50％オフ麺等もお勧めです。
-
- 2
麺を茹で終わったらお湯を切り、オリーブ油を絡めます。
-
- 3
野菜を切ります。ウィンナーに切れ込みを入れます。
-
- 4
フライパンに油をひいて玉ねぎを炒めます。
しんなりしたら、他の具を入れて炒めます。 -
- 5
具を炒めたら、麺を入れて炒めます。仕上げにケチャップで味付けします。お好みでソースも追加して下さい。
- 6
空いているコンロで鉄板皿を加熱します。温まったら、油をひいて５を移します。
-
- 7
溶き卵を回しかけて固まったら出来上がり♪
-
コツ・ポイント
麺とケチャップを糖質オフにしました。
鉄板皿が熱いので取扱や食べる時にご注意下さい。m(_ _)m
お好みで、タバスコや粉チーズを振って下さい。(^-^)
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