真鯛の佃煮

愛南ぎょしょく
愛南ぎょしょく @cook_40301697

ご飯がすすむ!お酒のお供にもピッタリ。
簡単に作れるウマウマな真鯛の佃煮です。
このレシピの生い立ち
ご飯やおつまみになる料理を真鯛で作れたらいいなと思って
監修:梁瀬誠一郎
□愛南漁協公式オンラインショップ
http://www1.enekoshop.jp/shop/jfainan/

真鯛の佃煮

ご飯がすすむ!お酒のお供にもピッタリ。
簡単に作れるウマウマな真鯛の佃煮です。
このレシピの生い立ち
ご飯やおつまみになる料理を真鯛で作れたらいいなと思って
監修:梁瀬誠一郎
□愛南漁協公式オンラインショップ
http://www1.enekoshop.jp/shop/jfainan/

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材料

2〜3人前
  1. 真鯛切り身 半身
  2. 砂糖 50g
  3. 50cc
  4. しょうゆ 100cc
  5. みりん 100cc
  6. しょうが 1かけ
  7. だし昆布 15g程度

作り方

  1. 1

    真鯛のフィレは
    愛南漁協公式オンランショップからお取り寄せいただけます

  2. 2

    しょうがは千切りに
    だし昆布はキッチンバサミなどで細切りにする

  3. 3

    真鯛の切り身を一口大程度に切り分ける

  4. 4

    調味料など全ての材料を鍋に入れる

  5. 5

    まず強火にかけて
    煮立ってきたら
    火を弱める

  6. 6

    ときおり焦げ付かないよう軽く混ぜながら
    弱めの中火で15〜20分煮詰める

  7. 7

    水分が飛んだら完成

コツ・ポイント

煮詰めるときにあまり混ぜすぎると
身がソボロになってしまうので
なるべく身を崩さないように
焦げ付かせないようにやさしく混ぜます

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3枚おろしを体験 https://bit.ly/2UKCnS6おいしい真鯛の見分け方とは https://bit.ly/2U7Im3w愛南漁協公式オンライン https://jf-ainan-shop.com/ ぜひ安心安全新鮮なお魚を仕入れてレッツクッキング!魚をたべよう!愛南町ぎょしょく普及協議会
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