鶏せせりのBBQソース炒め

sakieiyou
sakieiyou @cook_40331851

鶏せせりのプリッとした食感が美味しい❗️
お弁当のおかずにも最適◎
このレシピの生い立ち
家にあるものでBBQソースを作りました。

鶏せせりのBBQソース炒め

鶏せせりのプリッとした食感が美味しい❗️
お弁当のおかずにも最適◎
このレシピの生い立ち
家にあるものでBBQソースを作りました。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

4人分
  1. 鶏せせり肉 200g
  2. 赤ワイン 大さじ2
  3. 玉葱 1玉
  4. エリンギ 1パック
  5. オリーブオイル 大さじ1
  6. ケチャップ 大さじ3
  7. とんかつソース 大さじ3
  8. めんつゆ(4倍濃縮) 大さじ1
  9. にんにく(チューブ) 小さじ1
  10. ドライパセリ 少々

作り方

  1. 1

    玉葱は線切り、エリンギは石附を取り縦に裂いて半分にする。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルをひき、玉葱・エリンギを炒める。
    しんなりしたら、鶏肉・赤ワインを入れ、炒める。

  3. 3

    調味料・にんにくを入れ、さっと炒める。
    ドライパセリを振る。

コツ・ポイント

味をみて、調整してください。

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
sakieiyou
sakieiyou @cook_40331851
に公開
健康維持ダイエットをサポートしている管理栄養士です。時短&簡単、食物繊維が摂れる、低カロリー、旬の野菜、簡単おやつ等のレシピを上げています。めんつゆはキッコーマンの本つゆを使用。※減塩対応でめんつゆを使用、砂糖は極力減らしています。つくれぽを投稿してくださった皆さん、ありがとうございます❗️返信が出来ないようで、残念です⤵️いいね嬉しいです♡インスタ:daietitiancafe
もっと読む

似たレシピ