簡単！ラ・クックで作るケイジャンチキン
☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻ @cook_40253293
ダイエット中でも食べ応えのあるおいしい鶏胸肉レシピです。パンにサンドしたり、ピラフにのせてもおいしいです。おつまみにも◎
このレシピの生い立ち
鶏胸肉をサラダチキンやバンバンジー以外の新しい味付けで食べたくて作りました。
簡単！ラ・クックで作るケイジャンチキン
ダイエット中でも食べ応えのあるおいしい鶏胸肉レシピです。パンにサンドしたり、ピラフにのせてもおいしいです。おつまみにも◎
このレシピの生い立ち
鶏胸肉をサラダチキンやバンバンジー以外の新しい味付けで食べたくて作りました。
作り方
- 1
鶏胸肉を保存袋に入れて、すり下ろしたニンニクを加える
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- 2
1にケイジャンソースを加えて揉み込んで30分冷蔵庫でなじませる
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- 3
クッキングシートを敷いたラ・クックで9分焼いて10〜15分余熱調理して完成
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- 4
今回使用したのは、業務スーパーのケイジャンソースです。
-
- 5
2021年5月11日にラ・クックの人気検索で1位になりました。
ありがとうございました♪ -
コツ・ポイント
鶏の皮は取った方がカロリーダウンになります。
保存袋の中でニンニクをすってソースを揉み込むので、あまり手が汚れません。
中まで火が通っていない時はレンジで再加熱してしっかり火を通して下さい。
簡単スピードレシピが大好きです。スーパーが大好きで地方や海外でも必ずチェックします。珍しい調味料はつい試したくなります。好きな食べ物はアジア料理、チーズ、アボカド 、ラム肉です。猫とカフェ、銭湯巡りも大好きです(=^ェ^=)♡
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