「ポパイパスタ」

ポパイの元気の源ホウレン草!
ペペロンチーノナポリタンパスタをベースにスタミナ満点!今日も元気だパスタが美味い♪
このレシピの生い立ち
いつも急に思い立った素材をレシピに使用しています。スーパーに山積みしていたホウレン草を見つけて、ポパイみたいに食べたくなりました♪
「ポパイパスタ」
ポパイの元気の源ホウレン草!
ペペロンチーノナポリタンパスタをベースにスタミナ満点!今日も元気だパスタが美味い♪
このレシピの生い立ち
いつも急に思い立った素材をレシピに使用しています。スーパーに山積みしていたホウレン草を見つけて、ポパイみたいに食べたくなりました♪
作り方
- 1
ホウレン草一束用意しましょう。
- 2
塩一つまみ入れたお湯にサッと通す様に茹でましょう。
- 3
適度な大きさにカットしておきましょう。
- 4
今回は胸肉を使用しましたが、お好みのお肉でもOKです。
- 5
フライパンにオリーブオイルを敷いてニンニクをスライスして炒めて行きましょう。
- 6
人参もスライスして同時に炒めて行きましょう。
- 7
電子レンジ600Wで3~4分加熱したチキンをカットして、プチトマトも炒めて行きましょう。
- 8
塩胡椒を10振り程度して炒めます。
- 9
トマトジュースを用意します。
- 10
トマトジュース150ml程度を入れて炒めて行きます。
- 11
鍋に水と卵2個を入れて沸騰させ、ゆで卵にしましょう。残り湯でパスタも茹でます。
- 12
茹で上がった卵は冷水に浸けておきます。残り湯にパスタを入れて7分茹でます。ソースの塩味がしっかりしたいたので塩入れずで…
- 13
茹で上がったパスタにソースを絡めて行きましょう。
- 14
全体的にソースを絡めてしばらく炒めましょう。
- 15
ベースのペペロンチーノナポリタンパスタを盛り付けます。
- 16
ホウレン草とゆで卵をあしらって出来上がりぃ~♪召し上がれぇ~♪
コツ・ポイント
パスタは規定の茹で時間の2分短くです。後の2分はソースを絡めてパスタにも味を着ける時間だからです。
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