ヴィーガン発酵酵素玄米+雑穀めしおむすび

深川姉御家
深川姉御家 @cook_40213062

深川姉御家のヴィーガンセット。雑穀玄米めし専門店、糖尿病、高血圧、痛風、高脂血症、高尿酸血症のかたの予防できれば
このレシピの生い立ち
たまに、女将の食事で、ヴィーガン、ベジタリアン、グルテンフリー、プラントベースにしているとお客様に話したら、ウィーガンセットおむすびバージョンリクエストがあり、ご好評だったので、9月21日一粒万倍日ににグランドメニューにしました。

ヴィーガン発酵酵素玄米+雑穀めしおむすび

深川姉御家のヴィーガンセット。雑穀玄米めし専門店、糖尿病、高血圧、痛風、高脂血症、高尿酸血症のかたの予防できれば
このレシピの生い立ち
たまに、女将の食事で、ヴィーガン、ベジタリアン、グルテンフリー、プラントベースにしているとお客様に話したら、ウィーガンセットおむすびバージョンリクエストがあり、ご好評だったので、9月21日一粒万倍日ににグランドメニューにしました。

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材料

  1. 雑穀玄米めし 200グラム
  2. こま 適量
  3. 梅干し 1個
  4. しょうが醤油漬け 適量
  5. 海苔 1枚

作り方

  1. 1

    雑穀玄米めし専門店、
    おむすび
    写真は、梅干しと
    高知しょうが醤油漬け
    海苔でまいて

  2. 2

    ゴーヤピクルス
    高知みょうが酢漬け
    自家製

  3. 3

    豆腐とお豆さん
    さといも煮付けは
    グルテンフリー醤油

  4. 4

    スープはウィーガンカレー使用
    白菜と豆腐とお豆いり

コツ・ポイント

グルテンフリー、ベジタリアン、ヴィーガン、プラントベースに興味あり、ご提供始めました。雑穀玄米めし専門店、健康お惣菜が毎日あるのと、おむすびリクエストもあり、9月21日一粒万倍日に、グランドメニューにしました。ご縁お結び発表、深川姉御家

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に公開
深川姉御家は健康酒肴居酒屋&非営利ボランティア活動の深川姉御家『健康&食育』こども食堂は、自ら、ひとり親&孤食経験で街と人に恩返ししたく開始。調理師、食育インストラクター、ナチュラルフードコーディネーター、アスリートフードマイスター、スパイスソムリエ、食用オイルアドバイザーの深川生まれ育ち江戸っ子四代目が商い、先祖代々引き継ぐ秘伝のぶっかけ深川めしは本物を&発酵玄米雑穀めしで腸活!活動報告はインスタグラム深川姉御家にて投稿しております
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