鮭のレンジ蒸し

けんきゅうちゅう
けんきゅうちゅう @cook_40203174
かまくら

レンジで簡単さかなの蒸し料理♪
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レンジで簡単に魚の蒸し料理を作りたかったので

鮭のレンジ蒸し

ととろ＆めい's cooksnap of when they made 鮭のレンジ蒸し.
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材料

4人分
  1. 玉葱 2個
  2. 人参 1本
  3. もやし 1袋
  4. キャベツ 4枚
  5. しめじ 1/2パック
  6. かぼちゃ(あれば) 少し
  7. 鮭 4切れ
  8. 塩コショウ 適量
  9. 小ネギ 適量

作り方

  1. 1

    玉葱→スライス
    人参→短冊切り
    キャベツ→一口大
    しめじ→ほぐす
    かぼちゃ→薄切り

  2. 2

    お皿に野菜、鮭を盛り塩コショウをする

  3. 3

    ふんわりとラップをして600watt5分加熱する

  4. 4

    小ネギを散らす

  5. 5

    ポン酢等お好みの調味料で♪
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栄養士&調理師 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　食育インストラクター３級4人家族なのでほとんど4人分です☆時々レシピの見直し&変更しています…気まぐれ投稿ですが宜しくお願いします！
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