切って混ぜるだけ☆ 野菜ジュースで冷や汁

♡花ぴー♡
♡花ぴー♡ @cook_40282012

切って混ぜるだけの超スピードクッキングです。
忙しい朝にも簡単にできます。
このレシピの生い立ち
野菜ジュースで簡単朝ごはんを作りたかったので。

切って混ぜるだけ☆ 野菜ジュースで冷や汁

切って混ぜるだけの超スピードクッキングです。
忙しい朝にも簡単にできます。
このレシピの生い立ち
野菜ジュースで簡単朝ごはんを作りたかったので。

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材料

1人分
  1. キリン無添加野菜48種の濃い野菜100% 150ml
  2. 味噌 小さじ1.5
  3. 顆粒コンソメ 小さじ1/2
  4. トマト 小1/3個
  5. 玉ねぎ 1/6個
  6. ピーマン 1個
  7. きゅうり 1/5本
  8. 木綿豆腐 70g
  9. いりごま 小さじ1
  10. 大葉 2枚
  11. オリーブオイル 小さじ1

作り方

  1. 1

    玉ねぎはみじん切り、トマトは粗みじん切り、きゅうりはスライスして塩もみ、大葉は千切りにする。

  2. 2

    野菜ジュースと顆粒コンソメ、半ずりしたごまを入れて混ぜる。

  3. 3

    器にサイコロ状に切った豆腐を入れ、そこに1と2を入れ、オリーブオイルをたらす。

  4. 4

    できあがり。

コツ・ポイント

野菜の栄養がたくさんとれる冷や汁です。
さっぱりしているので、パンにあいます。
そうめんを入れてもいいかも。

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♡花ぴー♡
♡花ぴー♡ @cook_40282012
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エコでからだにやさしく、簡単なお酒のあてを作るのが好きです。添加物はなるべく避けたいので、できる範囲で手作りしています。ハウス食品×レシピブログのスパイスアンバサダー(2016年度より現在)、ぐんまクッキングアンバサダー第3期、ボーソー油脂×レシピブログの米油部第2期生。https://ameblo.jp/hanachandape/
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