材料も調理法も簡単！食物繊維たっぷりでヘルシー写真は1カップ16gでカロリー35kcal

茎で作る「あと一品！」なおかずです。

ブロッコリーの茎は、優しい食感♪彩りにも一役！美味しくいただけます。

ブロッコリーの芯が素敵な1品になるよ♫❁⃘*.ﾟ2022-07-01話題入り❁⃘*.ﾟ

ちょっとした箸休め用の副菜。おつまみにもなります。常備菜として作っておくと何かと使えますd(‾ ‾)

余った茎もメイン料理に活用！ブロッコリーの茎の食感がおもしろい、ボリューミーな一皿に☆ご飯がすすみます！

栄養価の高いブロッコリーの茎を活用！

オイスターソースだけで味付けができるので簡単！お弁当にもオススメです！

ブロッコリーの茎も捨てずに無駄なくおかずに　大変身♬ご飯やお酒のおつまみにもどうぞ( ^ω^)_凵

ブロッコリーの茎、どうしてますか？　捨てないでぜひ作って見て下さい♪　おつまみにどうぞ☆

ブロッコリーの茎とエリンギの簡単な炒め物です。副菜やおかずを足したい時におすすめです。

ちょっと濃いめの味付けなので、ご飯との相性もばっちり！ぜひブロッコリーをまるごと購入したら作ってみてください☆