おから蒸しパン

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ko’sキッチン @cook_40383006

キャロブパウダーと青汁使ってます。
青汁は栄養もとれてgood d(^_^o)
混ざりにくい時は水を少し追加。
このレシピの生い立ち
おからパウダー大量買いしたので、色々作った結果、このレシピに落ち着きました。
はかりやすい分量と簡単に青汁で栄養がとれるようにしました。

おから蒸しパン

キャロブパウダーと青汁使ってます。
青汁は栄養もとれてgood d(^_^o)
混ざりにくい時は水を少し追加。
このレシピの生い立ち
おからパウダー大量買いしたので、色々作った結果、このレシピに落ち着きました。
はかりやすい分量と簡単に青汁で栄養がとれるようにしました。

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材料

タッパー1つ分
  1. たまご 1個
  2. おからパウダー 30g
  3. キャロブパウダー青汁 10g(6g)
  4. サイリウム 5g
  5. 豆乳 150cc
  6. ラカント 20g

作り方

  1. 1

    全ての材料をなめらかになるまで、混ぜる。

  2. 2

    レンジ600wで4分半。
    表面がつかなければOK

  3. 3

    あとは切り分ける。
    熱がとれたら、冷蔵庫で冷やして食べるのがオススメ。

コツ・ポイント

混ぜるだけなので超簡単。冷やした方が美味しいです。

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