鯖缶で冷やしうどん

クックJ5LRYO☆ @cook_40305918
今日のランチは、サバ水煮缶と大根おろしで冷たいうどん。水菜とレモンもいれるとすっきり、さっぱり、多分ヘルシーです。
このレシピの生い立ち
冷たいソバがいいかうどんがいいか迷ったが、鯖缶の重さにはうどんかなと。
レモンは必ずほしい感じ。スダチがいいだろうけど、こっちのスーパーには普通は売ってないです(^^;
鯖缶で冷やしうどん
今日のランチは、サバ水煮缶と大根おろしで冷たいうどん。水菜とレモンもいれるとすっきり、さっぱり、多分ヘルシーです。
このレシピの生い立ち
冷たいソバがいいかうどんがいいか迷ったが、鯖缶の重さにはうどんかなと。
レモンは必ずほしい感じ。スダチがいいだろうけど、こっちのスーパーには普通は売ってないです(^^;
作り方
- 1
乾麺を二人分ゆでる。うちは小食なので、二人で1.5束で十分です。
- 2
8分の茹で時間に、大根おろしを作る。水菜を切って、鯖缶の汁を大体切って、水菜と混ぜる。サバはざっくりで崩しすぎない。
- 3
冷やした麺つゆを濃い味にして用意し、うどんを氷でしめて投入。まずに鯖缶と水菜の和えたのを乗せ、その上に大根おろしを。
- 4
レモン(またはすだち)の輪切りを絞って召し上がれ。
コツ・ポイント
鯖缶は二人だとちょっと多いかも。お洒落な感じだと4人分位になる。でも二人でも勿論ちゃんと食べられるよ。
全部しっかり冷やすのが肝心。
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