鯖缶で冷やしうどん

クックJ5LRYO☆
クックJ5LRYO☆ @cook_40305918

今日のランチは、サバ水煮缶と大根おろしで冷たいうどん。水菜とレモンもいれるとすっきり、さっぱり、多分ヘルシーです。
このレシピの生い立ち
冷たいソバがいいかうどんがいいか迷ったが、鯖缶の重さにはうどんかなと。
レモンは必ずほしい感じ。スダチがいいだろうけど、こっちのスーパーには普通は売ってないです(^^;

鯖缶で冷やしうどん

今日のランチは、サバ水煮缶と大根おろしで冷たいうどん。水菜とレモンもいれるとすっきり、さっぱり、多分ヘルシーです。
このレシピの生い立ち
冷たいソバがいいかうどんがいいか迷ったが、鯖缶の重さにはうどんかなと。
レモンは必ずほしい感じ。スダチがいいだろうけど、こっちのスーパーには普通は売ってないです(^^;

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材料

2人分
  1. うどん(乾麺) 二人分
  2. 大根おろし 5センチほど
  3. 水菜 ひと茎
  4. レモン 二切れ
  5. 麺つゆ 100㏄×2

作り方

  1. 1

    乾麺を二人分ゆでる。うちは小食なので、二人で1.5束で十分です。

  2. 2

    8分の茹で時間に、大根おろしを作る。水菜を切って、鯖缶の汁を大体切って、水菜と混ぜる。サバはざっくりで崩しすぎない。

  3. 3

    冷やした麺つゆを濃い味にして用意し、うどんを氷でしめて投入。まずに鯖缶と水菜の和えたのを乗せ、その上に大根おろしを。

  4. 4

    レモン(またはすだち)の輪切りを絞って召し上がれ。

コツ・ポイント

鯖缶は二人だとちょっと多いかも。お洒落な感じだと4人分位になる。でも二人でも勿論ちゃんと食べられるよ。
全部しっかり冷やすのが肝心。

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