揚げない！ささみのスティック唐揚げ

よっしー0332's cooksnap of when they made 揚げない！ささみのスティック唐揚げ.
ゆあんど's cooksnap of when they made 揚げない！ささみのスティック唐揚げ.
_ゆ_
_ゆ_ @cook_40296313

糖質制限中でも食べられるガッツリメニュー
このレシピの生い立ち
備忘録。サックサク！おいしい〜！バーベキューソースとかつけて食べたい！！！

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材料

1人分
  1. ささみ 2本
  2. 薄力粉 大さじ1/2
  3. 片栗粉 大さじ1/2
  4. サラダ油 大さじ1.5
  5. マヨネーズ 大さじ1/2
  6. 酒 大さじ1/2
  7. 醤油 小さじ1
  8. にんにくチューブ 1cm
  9. 塩胡椒 好み

作り方

  1. 1

    縦半分に切ったささみ、薄力粉と片栗粉以外をポリ袋に入れよく揉み、15分放置

  2. 2

    混ぜ合わせた薄力粉と片栗粉をまぶす

  3. 3

    油を入れたフライパンで揚げ焼きする

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つくれぽ (2)

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レシピ作者

_ゆ_
_ゆ_ @cook_40296313
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糖質制限ダイエット中。最近脂質制限も興味あり。備忘録。いいねやつくれぽありがとうございます！使い方がわからずお返事出来ていませんごめんなさい…
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