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免疫UP!キャベツの塩昆布サラダ
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免疫UP!キャベツの塩昆布サラダ-レシピのメイン写真

免疫UP!キャベツの塩昆布サラダ

お薬レシピ
お薬レシピ @cook_40371492

免疫を強化するキャベツと、精神を安定化させる昆布により、免疫を高めるレシピです。
このレシピの生い立ち
免疫UP、ストレス緩和、美容効果が欲しい時に、簡単に作れる一品です。

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お薬レシピ @cook_40371492

免疫を強化するキャベツと、精神を安定化させる昆布により、免疫を高めるレシピです。
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材料

2人分
  1. きゃべつ 150g
  2. 塩昆布 10g
  3. オリーブオイル 大さじ1
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作り方

  1. 1

    キャベツは、ざく切りにする。

  2. 2

    鍋に水を2mmくらい入れ、キャベツを入れ、塩昆布をかけて蓋をし、弱火で5分蒸す。

  3. 3

    ②にオリーブオルイを入れて混ぜる。

コツ・ポイント

切って、蒸して、混ぜるだけの、簡単メニューです。

【食材の持つ作用】
・免疫を高める
・アンチエイジング
・精神を安定させる

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お薬レシピ
お薬レシピ @cook_40371492
2020/09/28 08:04に公開
薬剤師。大手製薬会社に25年以上勤務し、病気と薬の作用メカニズムについて学ぶ。30代後半~40代前半に女性ホルモンの不調から、マクロビオティックを学び、「身体は自分の食べた物から作られる」という事を強く意識し実践しました。現在は体質を改善し、プチ不調を整える【お薬レシピ】を提供。
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