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いものこ汁

越谷市
越谷市 @koshigaya_saitama

秋田の郷土料理をしょうゆ味で
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男の料理教室で実施した献立です。

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材料

2人分
  • 鶏もも肉 30g
  • 里芋 2個
  • ごぼう 25g
  • にんじん 20g
  • 長ねぎ 25g
  • 油揚げ 1/2枚
  • なめこ 25g
  •  A  酒 大さじ1/2
  •  A みりん 大さじ1
  •  A しょうゆ 大さじ2/3強
  • だし 1.5カップ
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作り方

  1. 1

    鶏もも肉は食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    里芋は皮をむいて一口大に切り、ごぼうはささがきにして水にさらす。

  3. 3

    にんじんは短冊切り、長ねぎは斜め切り、油揚げは熱湯を回しかけ、短冊切りにする。

  4. 4

    鍋にだしを入れ、2を入れ沸騰したら1と3の長ねぎ以外を入れて煮る。

  5. 5

    材料が柔らかくなったらAで調味し、仕上げに長ねぎを入れてひと煮立ちさせる。

コツ・ポイント

とろみのある汁物なので冷めにくいです。

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越谷市
越谷市 @koshigaya_saitama
2020/12/09 07:34に公開
健康づくりのマスコット「ハッポちゃん」が食育のレシピを発信します
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このレシピのキーワード

汁 里芋 ごぼう なめこ にんじん 鶏もも肉 酒 油揚げ 長ネギ

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