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青パパイヤとにんじんの炒め物(しりしり)
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青パパイヤとにんじんの炒め物(しりしり)-レシピのメイン写真

青パパイヤとにんじんの炒め物(しりしり)

野菜ソムリエmiwa
野菜ソムリエmiwa @miwa_vege

【話題のレシピ入り】クセがなく、歯応えの良い青パパイヤを使った、簡単で美味しい炒め物です。

このレシピの生い立ち
沖縄料理の定番、青パパイヤの炒め物をシンプルな材料で作りました。

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沖縄料理の定番、青パパイヤの炒め物をシンプルな材料で作りました。

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青パパイヤとにんじんの炒め物(しりしり)

野菜ソムリエmiwa
野菜ソムリエmiwa @miwa_vege

【話題のレシピ入り】クセがなく、歯応えの良い青パパイヤを使った、簡単で美味しい炒め物です。

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材料

1~2人分
  • 青パパイヤ 1/2個
  • にんじん 1/2本
  • ごま油 大1
  • 鶏がらスープの素 小1
  • 黒こしょう 少々
  • レモン汁 小1/4
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作り方

  1. 1

    青パパイヤの下処理をします(切り方は千切りに)。「青パパイヤの下処理方法」レシピID : 21149284

    • 青パパイヤとにんじんの炒め物(しりしり)作り方1写真
  2. 2

    にんじんも千切りにし、青パパイヤの水気をしっかり絞ります。

    • 青パパイヤとにんじんの炒め物(しりしり)作り方2写真
  3. 3

    フライパンにごま油を熱し、青パパイヤ、にんじんを加えて2~3分炒めます。

    • 青パパイヤとにんじんの炒め物(しりしり)作り方3写真
  4. 4

    鶏がらスープの素を加えて炒め、最後に黒こしょう、レモン汁を加えてサッと炒めたら完成です!

    • 青パパイヤとにんじんの炒め物(しりしり)作り方4写真
  5. 5

    2020.11.28「青パパイヤ」の人気検索でトップ10入りしました!

  6. 6

    2021.7.17「青パパイヤ」の人気検索で1位になりました!

  7. 7

    2023.9.29話題のレシピに掲載されました!たくさんのつくれぽありがとうございます♡

コツ・ポイント

青パパイヤはコリコリっと噛み応えがある野菜なので、スライサーで千切りにすると程良い食感に仕上がります。レモン汁はお好みで!

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野菜ソムリエmiwa
野菜ソムリエmiwa @miwa_vege
2020/09/25 03:09に公開
野菜が大好きな野菜ソムリエmiwaが、旬の野菜や果物を使ったレシピを中心にご紹介します。出来るだけお家にある調味料で、誰でも簡単に作れるようなレシピ作りを心掛けています。
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このレシピのキーワード

炒めもの にんじん パパイア

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