ギリシャ料理 魚のオーブン焼き

がんばるましゅまろ @cook_40375521
ほんのりレモンの酸味も感じつつ、香ばしいガーリックの香り。ワインがすすむ魚料理です。
このレシピの生い立ち
今日はオリーブオイル少なめですむ、我が家の定番オーブン焼きをご紹介します。
ほんのりレモンの酸味も感じつつ、香ばしいガーリックのかおり。ワインがすすむ魚料理です。是非ご家庭でお試しください♪
ギリシャ料理 魚のオーブン焼き
ほんのりレモンの酸味も感じつつ、香ばしいガーリックの香り。ワインがすすむ魚料理です。
このレシピの生い立ち
今日はオリーブオイル少なめですむ、我が家の定番オーブン焼きをご紹介します。
ほんのりレモンの酸味も感じつつ、香ばしいガーリックのかおり。ワインがすすむ魚料理です。是非ご家庭でお試しください♪
作り方
- 1
こちらの材料を使って作っていきます。※オーブンを事前に200度で温めておく。
- 2
オーブントレーにタラを並べ、レモン半分のレモン汁をかけ、塩、コショウ、オレガノを少しふりかけておく。
- 3
オリーブオイルをフライパンにいれて中火にかけ、そこにスライスした玉ねぎ、セロリ、みじん切りにしたガーリックをいれる。
- 4
柔らかくなったら、トマト缶、トマトペースト、パセリをいれ炒める。※パセリのみじん切りは少し残しておきましょう。
- 5
全体に火が通ってきたら塩コショウ、オレガノ、はちみつを入れる。
- 6
良く混ぜて水分がなくなる程度まで炒めたらトマトソースの出来上がり。
- 7
先に用意しておいた、タラの上にトマトソースをかけてスライスしたレモンをのせる。
- 8
200℃に温めておいたオーブンにいれ、約40分程度焼く。
- 9
お皿によそったら、残ったパセリを散りばめる。
コツ・ポイント
ギリシャへ行くと焼き魚より、オリーブオイルでカリッと揚げてレモンを絞って食べる料理が多いです。
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