≪学校給食≫チンゲンサイのみそ和え

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≪学校給食≫チンゲンサイのみそ和え

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材料

4人分
  1. チンゲンサイ 100g
  2. キャベツ 80g
  3. 油揚げ 15g
  4. かつお節 適量
  5. みそ 10g
  6. 砂糖 3g
  7. みりん 5ml

作り方

  1. 1

    青梗菜はゆでて2cmの大きさに切る。キャベツは1cm幅に切ってゆでておく。

  2. 2

    油揚げは油抜きして短冊切りにする。

  3. 3

    みそ、砂糖、みりんを耐熱容器に入れて軽く混ぜ、レンジで加熱する(目安 600W 1分)

  4. 4

    ①②③をすべて混ぜ、かつお節をかける。

コツ・ポイント

もやしや人参なども一緒に和えるとおいしいです。野菜をゆでるときに塩は加えなくてOK
みそ和えはお酒のツマミにもなりそうです。

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