鶏ひき肉ときのこの醤油麹蒸し煮

tii_co
tii_co @cook_40119772

余り野菜と半端な冷凍肉と醤油麹。放ったらかしで勝手に美味しくなってくれる。発酵食品は最高。
このレシピの生い立ち
常備しているキノコ類と、半端に余った野菜たち、半端に余って冷凍した肉とで。

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材料

3人分
  1. 茄子 2ほん本
  2. 大根 3cm分
  3. えりんぎ 1本
  4. えのき 1/2袋
  5. 鶏ひき肉(ムネ、モモ) 150g
  6. 醤油麹 大さじ1.5
  7. 豆板醤 小さじ1
  8. (お好みで)山椒粉 適量

作り方

  1. 1

    茄子をひと口大に(好みの切り方で)、大根は厚みのあるいちょう切り、キノコはほぐす。
    挽肉は固まりのままでも大丈夫。

  2. 2

    キノコ→大根→茄子の順に入れ麹、豆板醤を回しかけ、上に肉をドンと乗せる。(今回は冷凍だったのでこのまま)

  3. 3

    蓋をして中弱火(IH 火力5)で10分蒸し焼きにする。
    蓋を取り、全体を混ぜて山椒粉火力6で3-5分炒め、味を入れる。

コツ・ポイント

蓋をして放ったらかしでゆっくりと。勝手に美味しくなってくれます。

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レシピ作者

tii_co
tii_co @cook_40119772
に公開
2021〜発酵を学び、砂糖不使用、市販調味料不使用のレシピに転向。発酵調味料使用の無添加生活になったことで失敗のない美味しさ。材料も工程もシンプルに(楽に)なりました。                                        ほぼ全てのレシピに麹、酒粕を使っています。あとは旬の食材を生かして。レシピの多くはinstagram @tii___ico
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