我が家の焼き飯はこれ!

レシピの覚書
レシピの覚書 @cook_40380442

ピーマンが苦手な子どもでもこれなら食べてくれた。野菜たっぷりの焼き飯。
このレシピの生い立ち
小さい頃母が作ってくれた焼き飯。母は『味の素 中華あじ』を使ってたけど、私はよく使うオイスターソースで。

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材料

作りやすい量
  1. 焼き飯の具
  2. 適量
  3. 人参 1本(150g)
  4. 玉ねぎ 2個(300g)
  5. ピーマン 1袋(100g)
  6. しいたけ(しめじ エリンギでも可) 1パック(100g)
  7. 合い挽き肉 300g
  8. 焼き飯
  9. ご飯 具の量に対して2倍量
  10. オイスターソース 適量
  11. 塩コショウ 適量
  12. 目玉焼き 人数分

作り方

  1. 1

    フライパンに油を入れ弱めの中火で温める。

  2. 2

    人参をみじん切りにし炒める。

  3. 3

    人参を炒めながら玉ねぎをみじん切りにし、フライパンへ。

  4. 4

    さらに炒めながらピーマンをみじん切りにし、フライパンへ。

  5. 5

    (きのこを入れるときはここで。みじん切りにしてね。今回はしいたけ。)

  6. 6

    野菜がしんなりしたら軽く塩コショウし、合い挽き肉を入れ火を少し強めて炒め合わせる。

  7. 7

    肉に火が通ったらボウルに移す。

  8. 8

    フライパンに油を適量入れご飯を軽く炒め ⑦の具をご飯の量(g)に対して半量入れる。

  9. 9

    オイスターソースと塩コショウで味を整えて出来上がり。
    目玉焼きをのせるのもオススメ!

  10. 10

    作りやすい分量
    ・ご飯 400g
    ・具 200g
    ・オイスターソース 大さじ1杯
    ・塩コショウ 適量

コツ・ポイント

余った具は使いやすい量に小分けし冷凍。解凍はレンジで。温めすぎには注意。

野菜はみじん切りチョッパー(ウチのはDAISO)使うと楽ちん。

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