【減塩・簡単】かぶとりんごのサラダ

Name: 【減塩・簡単】かぶとりんごのサラダ
Yield: 4人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: かぶ 3個（240g）; りんご １/２個（120g）; セロリ 1本（80g）; A酢 大さじ２と２/３（40g）; Aさとう 大さじ１（９ｇ）; Aしお 小さじ１/５（１ｇ）; Aこしょう 少々; Aオリーブ油 小さじ２（８ｇ）; セロリの葉 お好みで

神奈川県海老名市 @ebina_kitchen

かぶとりんごを組み合わせることで、より美味しいサラダになります。酢、セロリ、りんごの酸味や香りで減塩！（海老名市）

このレシピの生い立ち
男の料理教室にて食生活改善推進団体えびな会が考案した副菜のレシピです。
主菜おすすめレシピ！一緒にいかがでしょうか。
【さっぱりおいしい！煮込みハンバーグ】
レシピID：21228297

かぶとりんごを組み合わせることで、より美味しいサラダになります。酢、セロリ、りんごの酸味や香りで減塩！（海老名市）

【減塩・簡単】かぶとりんごのサラダ

神奈川県海老名市 @ebina_kitchen

かぶとりんごを組み合わせることで、より美味しいサラダになります。酢、セロリ、りんごの酸味や香りで減塩！（海老名市）

保存済み

レシピを保存

印刷

材料

4人分

かぶ 3個（240g）
りんご１/２個（120g）
セロリ 1本（80g）
A酢大さじ２と２/３（40g）
Aさとう大さじ１（９ｇ）
Aしお小さじ１/５（１ｇ）
Aこしょう少々
Aオリーブ油小さじ２（８ｇ）
セロリの葉お好みで

保存済み

レシピを保存

作り方

1

かぶとりんごはよく洗い、皮つきのままいちょう切りにする。
2

セロリは筋をとり、斜め薄切りにする。
3

ボウルにAをあわせ、よく混ぜてドレッシングを作る。
4

①と②をざっくり混ぜAを加え、なじませる。
5

器に盛り、刻んだセロリの葉を散らす。

コツ・ポイント

ドレッシングはよく混ぜましょう。具材にドレッシングを加え、しばらく置いてなじませましょう。
【１人分栄養価（7訂）】
エネルギー：61㎉
たんぱく質：0.5g
脂質：2.2g
塩分：0.3g

保存済み

レシピを保存

印刷

つくれぽ

保存済み

レシピを保存

神奈川県海老名市 @ebina_kitchen

2023/01/24 07:05に公開

神奈川県海老名市公式クックパッドです。https://www.city.ebina.kanagawa.jp/guide/kenko/dukuri/1009288/1012133.htmlこれまでに健康講座等でご紹介したレシピや、市管理栄養士や食生活改善推進団体えびな会が考案したおいしいレシピを随時更新します。フォロー、つくれぽの投稿をお待ちしております。

このレシピのキーワード

サラダかぶりんごセロリ

似たレシピ

その他のレシピ