鶏胸肉しっとりソテー

shan0625
shan0625 @cook_40271416

余熱で火を通すのでしっとりします。分量は大体です。
このレシピの生い立ち
なるべくまな板で生肉を切りたくないので、焼いてから切り分けています。

鶏胸肉しっとりソテー

余熱で火を通すのでしっとりします。分量は大体です。
このレシピの生い立ち
なるべくまな板で生肉を切りたくないので、焼いてから切り分けています。

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材料

1〜2人分
  1. 鶏胸肉 1枚
  2. 醤油 大さじ2
  3. 大さじ2
  4. 小麦粉 適量
  5. バター 適量

作り方

  1. 1

    鶏胸肉を醤油と酒に漬ける

  2. 2

    小麦粉でコーティングして、バターを溶かしたフライパンで焼く

  3. 3

    焼き色がついたらひっくり返し、少し焼いてから火を止め、余熱で火が通るまで待つ

コツ・ポイント

焼いている間は蓋をしてください。常に弱火。ひっくり返すときに、追いバターすると丁寧かもしれません。

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