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レモンとごま油香る〜アボカドしらす丼
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レモンとごま油香る〜アボカドしらす丼-レシピのメイン写真

レモンとごま油香る〜アボカドしらす丼

jellyjam
jellyjam @cook_40107449

火を使わず、どなたでも美味しく栄養満点な丼が作れます。レモンが少し入ることによって、爽やかでお洒落な味になります♪
このレシピの生い立ち
アボカドの緑を活かしたく、醤油やめんつゆではなく、白だしの丼を作りたくて考えました☆

火を使わず、どなたでも美味しく栄養満点な丼が作れます。レモンが少し入ることによって、爽やかでお洒落な味になります♪
このレシピの生い立ち
アボカドの緑を活かしたく、醤油やめんつゆではなく、白だしの丼を作りたくて考えました☆

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レモンとごま油香る〜アボカドしらす丼

jellyjam
jellyjam @cook_40107449

火を使わず、どなたでも美味しく栄養満点な丼が作れます。レモンが少し入ることによって、爽やかでお洒落な味になります♪
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アボカドの緑を活かしたく、醤油やめんつゆではなく、白だしの丼を作りたくて考えました☆

火を使わず、どなたでも美味しく栄養満点な丼が作れます。レモンが少し入ることによって、爽やかでお洒落な味になります♪
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材料

2〜3人前
  • 炊きたてご飯 お好きなだけ♪
  • アボカド 1個
  • しらす 60g位
  • ネギ 10cmくらい
  • 韓国のり 適量
  • 白だし 小さじ1
  • ごま油 大さじ1/2
  • レモン果汁 小さじ1
  • わさび お好みで
  • 醤油(味が物足りない方) お好みで
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作り方

  1. 1

    アボカドは一口大に、ネギはみじん切りにします。

    • レモンとごま油香る〜アボカドしらす丼作り方1写真
  2. 2

    そこに、白だし・ごま油・レモン汁を加えて混ぜ合わせます。15分程味を馴染ませます。

    • レモンとごま油香る〜アボカドしらす丼作り方2写真
  3. 3

    ご飯の上に手で砕いた韓国のり(なければ普通の刻み海苔)を敷き、②のアボカド、しらす、を乗せます。

    • レモンとごま油香る〜アボカドしらす丼作り方3写真
  4. 4

    しらす・白だし・韓国のりは、メーカーによっても塩気が変わるので、お好みでわさび醤油などで調整ください♪

  5. 5

    納豆や温泉卵等を乗せたら、更に栄養満点ですね☆

コツ・ポイント

熟した食べ頃のアボカドを選んでくださいね。白だしのメーカーにより、塩加減が変わるので、味見しながら調節ください。

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jellyjam
jellyjam @cook_40107449
2023/01/29 10:21に公開
麺類が大好きで、週に1回はお店で食べています。外で食べたものからインスピレーションを得て、レシピ考案(^-^)/
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このレシピのキーワード

丼 ねぎ しらす アボカド ご飯 わさび

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