簡単♡サバ缶きゅうりのさっぱり酢味噌和え

ma*kitchen @cook_40244899
簡単15分♡
甘酸っぱい酢味噌で和えて、栄養いっぱいの鯖を汁ごとぱくぱく食べられます♪
このレシピの生い立ち
母に教えてもらいました♡
作り方
- 1
きゅうりを薄切りにし塩をまぶしてモミモミし10分おく。
- 2
●の調味料をボウルに入れてよく混ぜる。
- 3
ボウルにギューッとしぼったきゅうり、サバ缶を汁ごと入れる。
全体をざっくり混ぜて器に盛り付けたら完成♪
コツ・ポイント
キュウリはよく絞って水気を切ってください♡
鯖は大きめの方が食べごたえがあって美味しいです♡
似たレシピ

たけのことサバ味噌煮缶の煮物
サバの味噌煮缶の汁ごと使って簡単に作れるたけのこの煮物です。


簡単和えるだけ!サバ缶きゅうり
話題のサバ缶で本当に簡単で美味しく出来ます!味噌でこってりなのにさっぱりと食べられる!


簡単!旨い!サバ缶とわかめの酢味噌和え♪
酢味噌の甘味とサバ缶の塩気が絶妙にマッチ!簡単に出来て美味しいです♪おつまみにもgood!


さば缶でふりかけ☆
普段はなかなか食べない鯖。鯖缶は骨まで食べられ、しかも汁には栄養もしっかりあると聞き、それなら余すとこなくふりかけに!


サッパリ旨い、サバ缶きゅうり
超簡単!スライサーで切って混ぜるだけ♪


味付け要らず♪サバの味噌煮缶となめこ和え
栄養が詰まったサバの味噌煮缶を汁ごと全て使います。缶詰の汁で味付けするので、ほかの調味料要らず。なめことよく合います。


さば缶(鯖の水煮缶)で簡単!鯖の南蛮漬け
さば缶を使えば、鯖を切って骨を取って焼いて…という工程がすべて省けます。骨ごと汁ごと食べられる、栄養満点の南蛮漬けです!


【母の味】サバ缶ときゅうりの酢味噌和え
塩もみしたきゅうりとサバ缶をあわせるだけでとっても簡単です♪ぜひお試しあれ♪


さば缶ときゅうり混ぜるだけ~~♪
さばの缶に味がついているから調味料なしでOK!お魚苦手な方も食べられます。


サバ水煮缶とキュウリの胡麻酢和え
ザバ缶やキュウリの消費に。さっぱりなのに旨味もある。箸休めにも。#レシピ投稿祭#サバ水煮缶#キュウリ#胡麻酢和え


*鯖缶ときゅうりで簡単和え物*
鯖缶は骨ごと食べられカルシウム補給にピッタリ、白だしプラスで味が決まります。(^^♪


厚揚げとさば缶の和風炒め
さば缶の汁ごと使って、栄養をしっかり閉じ込めました❤️


材料はこの4つだけ。サバ缶の簡単パスタ。
ご覧の4つの材料だけで簡単に出来上がります。思い立ってから15分程度でウマー!


サバ缶とキュウリの混ぜ寿司おにぎり
サバと生姜がBestマッチ!あっさりしていて食欲がなくてもパクパク食べられちゃいます。朝ごはんやお弁当にも◎


さば缶で簡単冷汁
1缶に栄養がぎっしり詰まったさば缶と香ばしいごまがベストマッチした簡単冷汁です!


サバ水煮缶で♪茹でない焼きパスタ
サバ缶を汁ごと使って栄養を逃しません♪


サバの味噌煮缶を使った簡単和え物
サバの味噌煮缶を使っているから簡単調理!マヨネーズ足すだけだからほぼ失敗しません!子供でもぱくぱく食べれちゃいます♪


簡単★さばの味噌煮缶ときゅうりの和えもの
さばの味噌煮缶を使って、あっという間に副菜できました!


鯖味噌ほうれん草*アボカド添え
鯖缶の栄養を汁ごと♪


サバ缶で簡単!本格冷汁
サバ缶を汁ごと使って簡単に!でも本格的に!味噌の香ばしい香りがたまりません!薬味たっぷりで爽やかに食べられます!


きゅうりのサバ缶合え
きゅうりがパクパク食べられます。


さばの水煮 さっぱりおろし和え♫♬
さばの水煮缶を使って簡単手抜きで1品♫♬大根もいっぱい食べられます(*´▽`)ノ


サバ缶活用!サバと舞茸のお味噌汁
サバ缶を使った、簡単で食べ応えのあるお味噌汁!サバの旨味を全部いただけます♬


鯖缶と大根の酢の物
缶汁ごと使うので鯖好きさんにオススメ!


簡単 サバ缶と小松菜のごま和え
小松菜のごま和えにサバ缶をプラス栄養価◎


ピーマンとサバ缶混ぜただけ♪
ピーマンとサバ缶を混ぜて、レンチン!簡単で栄養たっぷりですよ♪


余ったサバ缶汁ごとde美味いサバ缶味噌汁
余ったサバ缶の缶詰で充分です。レシピにはサバ缶1缶とありますが、今回は半分食べてしまって余ったサバ缶を汁ごと使ってます。


さば缶の胡麻ダレそうめん
さば缶のさばは勿論、汁が旨い!缶詰めって凄いです。猛暑の毎日食べやすいそうめんにさば缶の栄養を全て頂きましょう!


わけぎのサバ缶炒め
簡単サバ缶汁で味付け


サバ缶で♡冷やしおろしうどん
冷たいおうどんに汁ごとサバ缶で栄養とコクをプラスしました♬ 大根おろしとピーマンでさっぱり美味しい~(^−^)

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21262878