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ストロベリーオイチーケーキ
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ストロベリーオイチーケーキ-レシピのメイン写真

ストロベリーオイチーケーキ

✨☀️✨
✨☀️✨ @cook_40342778

濃厚で美味しい
ストロベリーチーズケーキが
なんと138kcal！(1人前1/2個)
材料は少なめ＆簡単！
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも美味しい食べ物を
食べてほしいから！

濃厚で美味しい
ストロベリーチーズケーキが
なんと138kcal！(1人前1/2個)
材料は少なめ＆簡単！
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ストロベリーオイチーケーキ

✨☀️✨
✨☀️✨ @cook_40342778

濃厚で美味しい
ストロベリーチーズケーキが
なんと138kcal！(1人前1/2個)
材料は少なめ＆簡単！
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ダイエット中でも美味しい食べ物を
食べてほしいから！

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ストロベリーチーズケーキが
なんと138kcal！(1人前1/2個)
材料は少なめ＆簡単！
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材料

1個
  1. クリームチーズ 50g
  2. オイコス (ストロベリー) 1個
  3. 冷凍いちご (業務スーパー) 4個
  4. パルスイート 2g (スティックなら1本)
  5. 水 大さじ1
  6. 粉寒天 2g
  7. 豆乳 20ml
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作り方

  1. 1

    粉寒天は事前に水でふやかす。

  2. 2

    材料全部をボウルの中に入れ、混ぜる。

    • ストロベリーオイチーケーキ作り方2写真
  3. 3

    弁当箱にラップを敷き、２のボウルの中身を入れる。
    弁当箱を持ち上げて空気を抜く。
    冷凍庫で２時間放置。

    • ストロベリーオイチーケーキ作り方3写真
  4. 4

    冷やしたらまな板の上で弁当箱をひっくり返し、食べられる大きさに切る。(1人前は1/2個)

    • ストロベリーオイチーケーキ作り方4写真
  5. 5

    ダイエット中の方にもおすすめ
    カロリーは1人前なんと138kcal！
    詳しい栄養成分はこちら↓

  6. 6

    たんぱく質7.7g 脂質8.5g
    炭水化物9.6g
    糖質8.5g 食物繊維1.1g
    (カロミル参照)

コツ・ポイント

クリームチーズが
多少ダマになってもOKです！

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2023/01/29 04:28に公開

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