ホタテとしめじのバター醤油炒め

Fトモ
Fトモ @cook_40079640

超定番のバター炒めです。秋の味覚を楽しみつつ、お酒のおつまみとして、お弁当のおかずとして★
このレシピの生い立ち
冷凍保存していた食材が増えすぎてしまったため、少しでも減らそうと思い、たまたま目についた材料で作りました。

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材料

2食分
  1. ホタテ 60g
  2. ぶなしめじ 100g
  3. 有塩バター 小2
  4. 醤油 小1

作り方

  1. 1

    バターをひいたフライパンでホタテを炒めます。

  2. 2

    ホタテに火が少し通ったら、ぶなしめじも一緒に炒めます。

  3. 3

    しめじもしんなりしてきたら、醤油をかけ、よく混ぜます。

  4. 4

    器に盛って完成です。

コツ・ポイント

バターはアツアツのフライパンに入れると一瞬で黒くなるので、火をつける前に入れて、徐々に溶かすようにすると失敗しにくいです。実は今回、両方共冷凍保存していた材料を使いましたが、特にしめじは冷凍した方が香りも味も良くなります。

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レシピ作者

Fトモ
Fトモ @cook_40079640
に公開
「将来、介護を必要としない!」をコンセプトに活動中の健康運動指導士・管理栄養士。エフ・プリベンション代表。恥ずかしながら、あまり料理は得意ではないので、現在修業中です。離乳食アドバイザーも取得しているので、今後は離乳食レシピも載せると思います。介護予防は高齢者だけでなく、若い内から考えるべきなので、その点も意識したレシピを載せたいと思ってます^^ブログ「Fトモの本音」もよろしくお願いします☆
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