卵としらすのおじや
ちゃかぴまま @cook_40355049
風邪をひいた時や
抜歯後に硬い物が
食べらないときに！
しらずの塩味
鰹節の風味
胃にやさしい
おじやです♡
このレシピの生い立ち
奥歯を抜歯して
硬い物が食べられません。
(*_*)
家族が風邪をひいたり
胃腸炎の時に…
昔から作っていた
おじやです
塩味が足りない方は
お塩や醤油を
足してください
＊我が家は減塩生活なので＊
アプリでひらく作り方
- 1
鍋に250ccの出し汁を作る
醤油小さじ1も入れ
そこに白飯を入れて
-
- 2
しらすを入れる
-
- 3
溶き卵を円を描くように
回し入れて卵を入れたらそのまま放置
（箸、等で混ぜない）
見た目がフワッとする
卵になります -
- 4
3分〜5分
コトコトと軽く煮たら出来上がり
- 5
お好みで
●をトッピングして
お召し上がりくださいここへ梅干しを入れても
美味しいですよぉ〜海苔も合います♪
コツ・ポイント
溶き卵を流し入れたら
混ぜないでそのまま放置
フワッとした卵になります✨
ご飯は洗わずに
そのまま入れる事によって
ねっとりご飯のおじやに
なります
少ないご飯で大丈夫です
煮詰めると
カサが増します！
リアクション
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レシピ作者
🧑🍳キッチンご訪問有難う御座います🧑🍳4人家族ですが今は寂しく夫と2人暮らしです👰♀️娘は昨年🎄に入籍しました💁♂️息子は月1頻度で帰宅します実家を無料食堂扱い😆彼女募集中😘★両親、独居義母と高齢者3人を抱え病院の付き添い等…サポートをする事を【介護シフト】と呼んでいます😊★ちなみにちゃかぴままの由来は息子が引越しの際に家に置いていった茶色のカピバラさんのぬいぐるみから来ています（元カノの🎁だったから😆🫣）息子の代わりに育てています【ちゃかぴまま】です🧑🍳基本的には冷蔵庫の在庫や買った食材、家族のリクエストを優先的にお料理しています🧑🍳高齢者にも優しく（減塩、柔らかさ）を求める為、皆様のレシピを多少アレンジする事もあります🙏特に野菜の切り方や肉や魚の大きさなど素材を柔らかい挽肉やササミ肉にアレンジしてしまう事も…🙇また、柔らかさを求めて圧力鍋調理もしています…🙏気に入ると😍そればかり作る傾向有りだっておいしいんだもの🤤🌿2024.9.14ワンプレート倶楽部会員✨入部致しました皆様♡ヨロシクお願い致します。送信する前に確認すれば良いのに…誤字脱字多いいです🙏😆★レシピは時折、見直し改訂しております最新版を見て頂けましたら幸いです✴︎2022.8月開設✴︎✴︎✴︎✴︎＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊🐒📣cooking楽しんででも無理なくね😉
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